《坐月子产后恢复•调体质瘦得快》怎样在月子里做一个元气满满的女人




          坐月子是很多女人最无助，最需要帮助的时期，除了身体心理方面的需求，还有很多冲突和矛盾，没有经历过做月子的女性，是没法想象的。所以，在生育之前，就多学习一些知识，是最好的，无论你是请月嫂，还是在家靠父母照顾有准备的前提下，多看看《坐月子产后恢复》，都能养得好好的。

        《坐月子产后恢复》这本书从分娩前，到分娩时，再到分娩后，每一个细节都有涉及到。比如选择月子会所，还是选择在家坐月子这样现实的问题。最近有个妈妈说她选了2种月嫂，一个是坐月子的时候的，一个是生育完后，第二，三个月的时候的，不一种月嫂，不一个价位，现在的服务机构都很多元，选择也多，月子会所也是很不错的选择，我认识的很多朋友都是在月子会所坐的月子。也有些人不喜欢陌生环境下坐月子，或者其他原因不愿意请月嫂，比如，有的妈妈比较愿意照顾自己孩子的月子，但是还是水平比较有限，很多观念没有与时俱进，好心不一定办好事，因此一本《坐月子产后恢复》作为家人沟通问题的载体，还是很有用的，权威又细致，能给家人和自己带来不少好处。

          我觉得特别有用的地方还有月子餐的食谱，营养搭配很恰当，食材还是家常用的，对生活指导特别有帮助。我老公就在一开始不知道该做什么给我吃，参考这个的话，就心中有数了。




        涨奶，孩子出黄疸，还有补铁补血等等，这些大家都要面对问题，书中都有很具体的建议和方法，对于新手父母，还有想要更高品质生活的父母，都有指导意义。

          现在随着二孩潮的一波，高龄产妇，特殊妈妈都挺多了，包括高血压妈妈，血脂异常的妈妈，糖尿病妈妈，素食妈妈都有针对性的建议及食谱，营养健康两不误啊！


          书中更有瘦身操的图示，都很简单，容易上手，适当的运动也能对抗产后情绪低落，瘦身快乐两相宜，精美的图片，加上详细的指导，为每一个坐月子的女性，带来最有意义的帮助，除了要呵护新生儿以外，请多一点关爱给把孩子带到这个世界上来的妈妈，让坐月子不再成为女性从珍珠变成鱼眼睛的转折点，愿每一个家庭“Happy wife, happy life"!

坐月子可得注意，科学专业的好

这种很适合新手妈妈的

故事真的不错