美国波士顿一家医疗机构研究发现，带气睡觉会让烦心事更加难忘。如果人的大脑中存在负面记忆，在睡眠期间这种负面记忆会进一步深化。另外，强烈的情感会影响大脑的杏仁体、纹状体以及对新体验进行编码的海马体，人对某些事件的记忆会得到大幅强化。 ​​​​

睡前要保持好心情

是啊，要学会及时调整。

睡前不能够生气，伤身体的。

睡之前是不一定不可以生气的