《谁来哄我睡觉》－缓解宝宝睡前焦虑

淞然龙龙楼主

建立良好的睡前仪式，培养孩子自主的睡眠规律真是太重要了，刚开始在孩子独立睡眠和哄睡过程可能有点难，但孩子一旦养成良好的习惯，就给父母尤其是妈妈解决了大难题，可以省去睡前大把的哄睡时间，既能轻松应对，又可以营造愉快的亲子时光，对妈妈和宝贝可以说是互惠互利，两全其美。
睡眠对婴幼儿的重要性不用多说，好的睡眠可以促进孩子身体和大脑的发育,使孩子在白天的学习和生活中能够有精神，记忆力好，有一个健康的身体，因为生和激素在人的睡眠过程中发挥最大化，也有利于孩子长个，所以从小就要培养孩子的独立睡眠意识，也是对孩子和负责。我家儿子小时候就没养成好的睡觉习惯，很大的时候还需要抱着才肯睡，往往累的我胳膊酸疼腰背受罪，看了这本书真是觉得相见恨晚，绝对是小宝宝们的福利。

《谁来哄我睡觉》包括六册，《谁在打呼噜》是其中一册。说实话，宝宝奶奶一直是打呼噜的，所以儿子对这个呼噜声特别熟悉。今天这本书有些特别，通过一只小老鼠在睡前的寻找打呼噜源头的故事，可以快迅帮助小宝宝入睡，在有趣搞笑的氛围中甜美进入梦乡。晚上孩子们都困了，小老鼠也不例外，但却被一阵阵的呼噜声影响的睡不着，于是开始一家一家的寻找打呼噜的人，这种状态和我们的小宝宝一样，他们在睡前也会存在这样的烦燥行为，也许白天玩的太开心导致晚上兴奋，或者是还想和上班一天的父母再粘一会儿，总之会出现各种焦虑，但是伴随小老鼠一家家的敲门的小故事或者听着轻音乐和白燥音就可能是另外一种效果，绘本往往比强制入睡更有说服力。
这本书带给小宝宝很多的知识，通过小老鼠的“走访”，让宝宝们认识了门的各种颜色，了解了可爱的小动物们，在色彩上也是绚丽纷呈，带给宝宝美的享受。本书有翻翻页，拉拉，转转和推拉等小机关，让宝宝们参与进来，非常有代入感，锻炼小手的灵活度，手眼协调能力。因为是小宝宝，理解能力有限，所以本书多次出现重复的语句，在遇到每一只小动物们都用同样的语句，这样的排比可以加深宝宝们印象，记忆牢固。

此外，这本书针对低幼设计成圆角，安全环保无味道，即使是婴儿也可以放心啃咬。最主要的是家长可以带着宝宝和此书一起互动，通过有趣的小故事来养成好的睡眠习惯，甚至在三四岁时培养孩子独立入睡的习惯。赠送的亲子导读手册也非常实用，内含中英双语的睡眠理论知识和各种哄睡问题，非常有实用性，可以为家长们指点迷津，希望每一个孩子都能够养成良好的睡眠习惯，有一个健康的体魄。