今天洗完牙，我问医生有没有注意的地方

他说主要刷牙上下刷不要左右刷

说之后最好也是养成这样的习惯

这样一想自己一直刷错了啊

不过确实上下刷能刷的更干净些，这样key清理下牙缝里的脏东西，。

我也一直是左右刷的，上下真是不太习惯

都说上下好，但是不习惯啊，都是习惯了左右。

可以尝试一下的

这个习惯我是没有养出来，要改了