瘦肉煲西洋菜
材料：瘦肉300克，西洋菜400克，胡萝卜1个，蜜枣2个。
做法：1．瘦肉切块，放进水里，煮开。2．把瘦肉捞出来冲洗干净浮沫。3．胡萝卜削皮切块，和飞过水的瘦肉、蜜枣一起下锅，加入6~8碗冷水，大火煮开。4．加入西洋菜，水重新煮开后，转中小火煲一个小时，放盐调味即可。
功效：脑血管畅通，可以明显降低中风的危险

没这样吃过呢

没这样吃过呢

回复 2# liufen96

呵呵，亲可以试一下~

这个汤好喝

回复 5# 晓之风铃

亲这个幸运分好高~

你们广东人啥东西都可以拿来煲汤

回复 7# 鸭丫0815

呵呵，广东人就是喜欢煲汤~

这个菜种水里，以前很多小蚂蟥我不敢吃

什么是西洋菜呢？

回复 9# 可欣妈

这样的啊，我也不敢吃了~

回复 10# 隶涵妈妈

有点像香菜的一种菜~

哦，我们这里估计是没有呢。

有时间学做

回复 11# 姗儿宝贝08


反正吃的时候多泡点水