适成人及1岁以上儿童：
①救护者站在受害者身后，从背后抱住其腹部，双臂围环其腰腹部；
②一手握拳，拳心向内按压于受害人肚脐和肋骨之间的部位；
③另一手成掌捂按在拳头之上，双手急速用力向里向上挤压；
④反复实施，直至阻塞物吐出为止。

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