刚刚进入30周，现在脚脖子和手开始水肿了，皮肤紧梆梆的，听说水肿不要喝太多水，可老实口干舌燥的，不喝水怎么行，血糖高水果又不敢多吃，看些怎么缓解水肿的食补，没一样能吃下去的，其他孕妈有类似情况吗？怎么缓解的？

我记得我怀孕的时候，就是脚有些肿，老公天天帮我揉揉，加速血液循环，然后基本上就没有什么问题了。

那就不要喝水太多了

饮食要清淡一些

每天捏捏小腿，有时间的话把小腿抬高一些

回复 #cgzxzhh

好的，谢谢

回复 #晓之风铃

可能最近没胃口，炒菜都会放个红辣椒

回复 #小小菲儿

每晚喝过之后，凌晨还是口干舌燥

回复 #熙笪

你老公蛮好的，我的男人不关心的，平时穿36-37码的鞋子，今天买穿39的，少许大一些

避免走路和站立时间过长，多注意休息，腿放平或把脚抬高放点会缓解些的。

回复 #nan319

好的，亲爱的