穿衣篇


脱去厚重的外套，宝宝们好像一夜之间get了各种技能：翻身、打滚、爬行、走路……不一会就折腾的满头大汗，这个时候很多妈妈都会选择给宝宝穿比较少的衣服，方便散热。


但是有一种夏季最常见的衣服，晨妈却不推荐宝宝穿，那就是开裆裤。


很多家长就会疑问了，夏季穿开裆裤不是很凉快吗，为什么不能穿？原因有三点：


增加感染的风险


人体的私处部位潮湿温暖，非常有利于细菌和病毒的滋生，穿开裆裤会让宝宝私处直接暴露于各种细菌、病毒中，容易引发阴道炎、尿路感染等其他问题。


穿开裆裤不安全


小宝宝天性爱动，整天的摸爬滚打不亦乐乎，一步小心就会撞到桌角或者磕破膝盖，而暴露在外的私处就极易受伤。


曾经就发生过讴歌男童穿着开裆裤在电梯口玩耍，不小心被电梯夹住小鸡鸡的新闻。




此外，夏季穿开裆裤还极可能引来蚊虫的叮咬。


不利于孩子形成性别意识


宝宝进入一岁以后，性别意识开始逐渐形成，家长就可以开始引导孩子正确认识自己的身体，告诉他们“小裤裤和小背心覆盖的地方是隐私部位，别人不可以碰”。


如果两三岁的孩子还在穿着开裆裤，那无疑是不利于孩子建立性别意识的。


晨妈在这里建议，宝宝夏天的衣物应该多选择棉布、纱布材质的，这种类型的衣物散热性好，宝宝穿着更加透气舒适。




饮食篇


夏季天热，没什么比一块冰镇西瓜或者一杯冷饮更舒服的了，但是对自控力不强的孩子来说，冷的食物可不能多吃哦。


因为孩子的肠胃消化功能还没发育完善，过多、过急的进食一些太凉的食物会给肠胃造成刺激，引起急性肠胃炎、腹泻等疾病。


除了冷饮等食物以外，很多孩子在夏季还喜欢直接生吃一些瓜果蔬菜，熟不知有些生的食物可能会带有细菌，一不小心就可能引起疾病。


福建厦门一个4岁儿童在吃了半根生黄瓜之后，竟患上了溶血症，10天内换了7次血才抢救过来。


医生给出病因是呼吸道感染，又吃了不干净的黄瓜。





一根不起眼的生黄瓜，没想到有时候竟会成为致命疾病的诱因。


医生建议，夏季就算天气炎热也尽量不要生吃蔬菜，从冰箱里拿出的食物也要充分加热以后再食用，吃水果之前一定要彻底清洗干净。切不可贪凉哦！


宝宝吃冷饮小tips：

1

     适时 
      不宜在饭前或饭后吃冷饮。饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。冷饮中含有牛奶等营养成分，但是，其含量远远比不上正常饮食。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。还有，孩子在游戏或者激烈运动后，也不适合吃冷饮。


2

     适量 
     大量冷饮进入体内，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。如果是雪糕、冰淇淋等固体冷饮，一次只能吃一支，液体冷饮一次150ML。



3

      速度 
      夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。可是，对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下。





4

质量

雪糕、冰淇淋的成分有很多，比如鲜奶、添加剂、奶粉、黄油等，其中奶成分较多的一般属于高档产品，水成分较多的属于低档产品。在雪糕冰淇淋当中，以价格区分中高低档大致为：总体上3元以上单支价格可以算高档产品；1元至2元的雪糕系列属于中档；1元以下属于低档产品。家长在选购时要认真查看生产厂家、生产日期和保质期，尽量选择出厂日期较近，质量有保证的的产品。








居住篇


说起夏天，妈妈们首先想到的就是空调了吧。网上曾有人调侃说：夏天就是吹最冷的空调、盖最厚的棉被、熬最晚的夜......


成人的世界已经彻底疯狂了，但是我们的宝宝可经不起这样的折腾。


对宝宝来说，最适宜的室温是介于26～28℃之间，尽量减少室内和室外温度差。


这是因为宝宝的体温调节功能还不完善，长时间待在温度过低的空调房里，如果突然进入到温度高的室外，身体一下子调节不过来，就很容易感冒发烧，患上我们通常所说的“空调病”。



而且，空调房里空气不流通，宝宝也容易出现头晕、胸闷等情况。


正确的做法是：建议家长让家里的空调温度保持在26度，晚上睡觉前如果要开空调，请定好时间让空调自动关闭，天气不那么炎热的时候，可以一觉到天亮；但进入大暑后，可能需要每天晚上开两次空调才能到天亮。



要经常通风换气

开空调每6～8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20～30分钟。


尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气。开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至最高。


应避免在室内吸烟，如果孩子是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。


一般早上起床后就要打开窗户通风，一直到晚上睡觉前才关上窗户打开空调，因为早上起床后就不再进卧室了。



给孩子保暖

晚上睡觉要给孩子盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。


如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋，现在有卖夏季睡袋的，比较轻薄也很好用。


如果是比较小的孩子，不论白天还是晚上在空调房间都要穿上长袖的衣裤，孩子的体质比较弱所以要比大人多穿一点。另外还要给小宝宝戴上肚兜。


除了空调，炎炎夏季的另一个降温神器就是风扇了！


很多家长也知道宝宝不能一直吹空调，那么吹风扇总可以了吧？其实不然。


一直对着风扇吹，宝宝身上的汗液难以排出，自身热量散不开，就很容易打喷嚏、流鼻涕，严重的还会造成头疼等。


我们建议，给宝宝吹风扇的时候最好放在距离宝宝较远的地方，让风扇缓缓地吹动，加速空气流动以达到降温的目的。




外出篇


即使外面骄阳似火，也阻挡不住宝宝们想出去浪的心啊~这个时候，防晒就显得尤为重要了！


有的家长觉得防晒是大人的事，宝宝那么小没必要防晒。其实相比于大人，孩子的皮肤更娇嫩往往更容易被晒伤，因此带宝宝外出时防晒工作千万要做好。


选择宝宝专用的防晒霜，尽量挑选大品牌，按照说明书上的使用情况正确给宝宝使用。


尽量购买乳霜质地的防晒霜，避免选择防晒喷雾，因为防晒喷雾如果操作不当，很可能造成宝宝误吸。而六个月以下的婴儿则不推荐使用任何防晒霜。


出门时给宝宝穿上防晒衣、戴上遮阳帽，选择帽檐宽度在7厘米以上的遮阳帽，可以有效保护孩子的眼睛、脸部和颈部。


外出时间选择早上或者下午，避开一天中紫外线最强的10点-14点。



理想总是美好的，可现实中带娃出门总是避免不了很多不可控的情况，比如娃不肯好好涂防晒、因为防晒衣的颜色不喜欢就拒绝穿、再或者就是一不高兴就自己把帽子扯掉了……


如果实在不小心被晒伤了，妈妈们也要学会一定的应对方法，冷静处理：


晒伤了怎么办？

怎么知道宝宝晒伤了？

看宝宝暴露在外的皮肤，皮肤开始发红，或者出在小红点、小红斑块。宝宝皮肤会有轻度的烧灼感，刺痛感，伴有红肿和脱皮的现象。这是皮肤血管膨胀引起的。

怎么办？

先给宝宝降温，用湿冷毛巾敷在皮肤上，或用喷瓶盛装干净的冷水，喷淋宝宝皮肤的表面。

◆ 10-15分钟后，皮肤的温度就降下来。这时，用新鲜的芦荟汁涂宝宝的皮肤。芦荟含有活性化合物，能有效渗入皮肤，刺激新生细胞生长。有助于减轻宝宝皮肤的疼痛，抑止发炎的症状。如果没有新鲜芦荟，也可使用芦荟胶代替。

◆ 用冰牛奶敷宝宝的皮肤，10-15分钟后，给宝宝涂上清凉的润肤油，或者使用炉甘石洗剂涂抹。

◆ 使用西瓜皮敷。西瓜皮中含有维生素C，对皮肤有消炎美白的功效，也对宝宝晒伤的皮肤带来镇静的作用。黄瓜汁也有镇痛的效果，给宝宝涂上黄瓜汁，也是不错的选择。

以上方法，可以反复的使用，直到宝宝疼痛消失，晒伤恢复。

宝轻度的晒伤，大约一星期就可以恢复了，而皮肤黑色素的消失，则需要更长的时间。

 严重的晒伤 

如果宝宝的皮肤出现水疱，烧灼、疼痛感也会加重，宝宝会嚷嚷着痛。这时，妈妈要小心不要弄破水疱，因水疱的外层是避免感染的最好防线。

用湿冷毛巾轻轻覆盖到宝宝的伤处，给予降湿，用新鲜的芦荟汁，涂抹水疱周围。做了初步处理后，带着宝宝就医。

晒伤严重的，还会出现发热、畏寒、头痛、乏力、恶心等会身不适等症状。如果发现宝宝有以上症状，或者精神不振，就要赶紧看医生。

防晒从娃娃抓起，为了宝宝的颜值和健康，无论是在炎热的夏季，还是阳光明媚的冬天，妈妈们都不要疏忽了为宝宝防晒的大事。




小孩子天性好动，对一年四季的风景都充满了好奇，家长不应该剥夺他们探索自然的权利，而是应该为他们的成长保驾护航。


中暑主要是因为热量排除不良导致，持续高温、不通风的环境也会增加中暑的发生。


2岁内的宝宝新陈代谢旺盛，肌肉较少脂肪较多，散热能力有限，体温调节功能差，对环境适应性能力不强，遇到夏天气温骤然升高或者局部环境闷热，如密闭性较严的车内会更增加中暑的可能。






中暑的程度划分


中暑按程度的轻重划分，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三种类型。

　　

1、先兆中暑

　　表现为大汗、口渴、头昏、眼花、胸闷、恶心、四肢无力及发麻、注意力不集中等症状，体温正常或略高，称先兆中暑。一般能短时间恢复。

2、轻症中暑

　　除上述表现外，有面色潮红、皮肤灼热等现象，出现早期周围循环衰竭的表现，如面色苍白、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、脉搏数等，患者体温在38℃以上。如能及时处理，数小时内可恢复正常。

　　

3、重症中暑

　　凡有上述症状，并伴有昏厥、昏迷、肌肉痉挛等症状，或一日内不能恢复者属于重症中暑。一旦出现重症中暑，最

好马上去医院治疗。



　　2岁内的宝宝语言能力弱表达能力差，爸妈要留心观察，一旦宝宝啼哭不止，食欲不佳有先兆中暑症状后，爸爸妈妈就不要掉以轻心。




中暑如何处理


　　STEP1：尽快将宝宝移到阴凉处，脱去宝宝衣物，注意保持宝宝呼吸道通畅;


　　STEP2：用毛巾沾凉水替宝宝擦拭降温，或放进有凉水(不是冷水)浴盆里帮助降温;


　　STEP3：每隔10到15分钟给宝宝喝一些凉白开，但宝宝有呕吐或意识不清的情况不要喂，以防意外事故发生;


　　STEP4：尽快地让宝宝的体温降下来，但是要小心不要降得太低。假如体温又上升，再重复前述降低体温的动作;可以用电扇及空调等降低环境温度;


　　STEP5：如果效果不佳，记得要尽快带宝宝去医院治疗。




如何预防宝宝中暑？



 选择合适的时间外出 

如果要带宝宝外出活动，时间最好选择在下午3点之后，上午10点—3点之间太阳光最为充足，但也容易导致中暑。

如果外出游玩，要记得给宝宝戴好帽子，做好防晒工作。


 根据天气减少穿衣的数量 

有些宝妈会担心刚刚出生的宝宝在夏季受凉，于是给宝宝穿了一层又一层，结果出现了热痱。

其实，一般来说大人穿多少，小朋友也可能适当跟着增减衣物，只要可以确保宝宝的手脚不冰凉即可。




 确保重要部位不受凉 

夏季给宝宝穿的衣服比较少，就要重点注意保证宝宝的脚心和小肚皮不受凉。


和大人相比，宝宝的皮肤对温度更为敏感。

如果着了凉，就会神经反射性地诱发伤风感冒，甚至支气管炎哦！


 提醒宝宝多喝水 

宝宝新陈代谢较快，水分流失多，即便宝宝不口渴，也要提醒ta及时补充水分。


要逐渐让宝宝养成在睡前、起床和日常玩耍中多喝水的好习惯。


如果宝宝不喜欢喝白开水，淡盐水或是绿豆汤都是夏季消暑的不错选择哦。


让宝宝多吃点含水丰富的水果，比如西瓜、香蕉、苹果等，换种方式补充水分。




 家中常备防暑药品 

为了预防中暑，家里其实也可以常备一些药品，比如藿香正气胶囊、清凉油、十滴水等。







孩子中暑后饮食注意事项






1、忌大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉


2、忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。


3、忌吃大量油腻食物

油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。


4、忌单纯进补

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

来看看，谢谢分享。

夏天，冷的东西少吃少喝为好

夏天的时候最好是不要穿开裆裤

要多多的注意