①弯曲大拇指：两手握拳，将大拇指竖起来，慢慢弯曲大拇指的第一关节到极限。重复10次。
②交替伸出大拇指：两手张开，数“1”握成拳，单独伸出右手大拇指；数“2”再张开双手；数“1”握成拳，单独伸出左手大拇指。如此重复10次左右；该动作可以刺激大脑，增加灵活性。

这样是很适合我呀

好高的幸运分呀

居然还有这样的操作啊，学习一下。

这个太适合我了