玉米胡萝卜脊骨汤  
原料：猪脊骨600克，玉米300克，胡萝卜200克，食盐适量。
做法：1、猪脊骨洗净斩件，飞水备用。
2、胡萝卜去皮，洗净，切成小块：玉米洗净，切成小段。
3、将适量清水注入煲内煮沸，放入全部材料再次煮开后改慢火煲2小时，加盐调味即可。
功效：增强免疫力、美容瘦身、健脾开胃、祛湿利水、消除疲劳之功效；适宜胃口欠佳、易于疲劳、高血压、经常口渴者饮用。

夏天多吃胡萝卜，挺好的。

回复 2# 熙笪

是啊，清热解毒

玉米简直是百搭啊，煲汤好