莲子芡实瘦肉汤  
原料：猪瘦肉500克，莲子80克，芡实50克，食盐适量。
做法：1、猪瘦肉洗净，切块，飞水。
2、莲子、芡实提前浸泡，洗净。
3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可.
功效：益肾涩精、补脾止泻之功效：特别适宜脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠者饮用。

听上去就感觉很好吃，棒棒哒！

夏季也有清火的作用吧。

回复 2# 小淼儿

呵呵，应该会有点苦

回复 3# 熙笪
莲子是清火的

莲子是个好东西

回复 6# 鸭丫0815

是啊，清热解毒

肯定好啊

回复 8# ttxs

应该挺不错的

回复 #姗儿宝贝08

嗯呐，应该是