前不久我们在论坛上写过如何做一个不吼不叫的妈妈，我看到很多妈妈都在表示很难，我们总是忍不住的会向孩子发脾气，我们都知道吼叫对孩子的不良影响，但是我们就是总忍不住。我经常会反思自己，当然我也有过忍不住的时候，但那是以前，现在我总忍得住，而且我不允许在我面前有任何人吼叫我的小姑娘，我在很努力的保护着小姑娘，我不愿意在她的内心里感受到来自亲人的伤害。

我今天特意在网上搜索了这本《不吼不叫》，美国著名的亲子教育专家写的书，我看了电子版。书中说为人父母是一场旷日持久的修行，是的，我们在养育孩子的过程中也是一次自我修行的过程。

书中写了吼叫孩子的后果，真的，比我们想像中的还有害怕，很有可能孩子会因为父母的一次吼叫而走上极端的路途，孩子的内心会扭曲，会留下长期的阴影，可能长大后会出现人格问题，或者将这种错误的养育方式再传递给下一代。我们真是需要非常重视这个问题，并且从现在起改变，是的，改变，相信自己其实改变并没有那么难。

我平时忍住不发脾气的办法通常是，先深呼吸，在心中默默的数五个数，然后过去张开双臂，抱抱孩子，摸摸她的头，让她平复心情，让她感觉到我的爱，然后过上一会儿，等她情绪差不多时候，我会跟她再交流这个事件的过程，一起分析，然后说明我的内心情绪，我会说我心里有点生气，但是我依然爱她，以及这个事件其它的处理办法。这本书中也给了很多改变的办法，比如记录追踪吼叫的事件过程并进行评估，比如ABCDE法则，比如4C法则等等。

我们每个妈妈都特别爱自己的孩子，那么推荐大家看看这本书，真的好好爱孩子，减去孩子的一切伤害，在孩子的世界里妈妈是多么重要啊，如果我们还要向她吼叫，孩子的世界该多么伤心难过啊。

真想做到啊

回复 #淞然龙龙

加油  你可以

我之前得过试读，不吼不叫，但实际又是另一回事

回复 #亲亲小公主

所以  需要我们改变

需要找些控制自己情绪的方法

回复 #小胖狗毛毛

嗯  是的

我一直在努力

回复 #xuanxuan0426

嗯  一起努力

已经在慢慢压制中

回复 #郧丽

是的  应该要改变

能做到不吼不叫真的太难了

回复 #鸭丫0815

难  但是可以改善一下

面对孩子，不喊不叫的，需要继续修行。

回复 #熙笪

是的  一路修行