婆婆要我生产之后就马上大补，说是为了能下奶。

我身体是比较弱，但是不知道这样好不好，我平时就不喜欢大鱼大肉的，要是一定要吃，我也就只能忍了。

这在过去食品种类不丰富、缺油少粮的年代，确实有一定的道理，但现在看来，大可不必。

按照现在的医学观点，生完孩子后前两周内最好不要进食人参鸡，因为人参可能造成伤口出血，不利于愈合。

我们生完宝宝后的身体恢复：因为我们生宝宝时大量失水，又消耗了很多热量，所以在生完宝宝的最初几天里，从高热量的流质食物开始补充是必须的。

但是很多食物在刚刚生产之后就吃，反而容易抑制下奶，老母鸡就是一个。

每天增加2份肉类或豆类、1份奶及奶制品、2份蔬菜和1份谷物就可以满足身体的需要了。

很多人都吃邪门的东西，说是大补，千万别信。

虚不受补哦。

生完后不要大补，如果母乳一定记得补钙，多喝些汤汤水水的东西

多喝汤水就行了 但也不一定都是肉汤的 菜汤 醪糟 稀饭都可以的