这年头

98%的人手机中都有短视频app的存在

“抖音”“快手”在互联网阶层可谓是节奏王的存在呀~

即便是尘封已久的老歌

也能迅速重返热歌排行榜

你有没有正在吃晚饭的时候

刷到俊男靓女秀身材的视频呢？

别躲了

我知道你一定有！

本是打着消磨时间的念头划划划

不巧在进食的时候却划出罪恶感

激动的心

颤抖的手

食未进完 心已凉凉......

大多数人在20岁过后

新陈代谢就开始变慢

成年人的生活没有想象中那么难

容易犯困睡不醒

容易吃一点就胖

但管住嘴，迈开腿

对于大部分人来说

“真的是太难了！”

但 想要拥有

年轻的体态

完美的曲线

健身是必备的

今天小编就“健身”这档事给大家科普一些英文表达~

Get in shape      保持体型

Get cut           有肌肉

Sit-up            仰卧起坐

Push-up           俯卧撑

Pull-up/chin-up   引体向上

To warm up       热身

Hit the gym       去健身房

Abs              腹肌

Body building    塑性；健美

Get rid of your spare tire     甩掉肚腩

Everybody wants a six-pack    人人都想要六块腹肌

今天的分享到这儿就结束啦

塑造完美身形 从点点滴滴做起~

自律

让你拥有更多自信~