我如果是要排解自己不好的情绪的话，我感觉就是可以去吃好吃的，我觉得我吃了好吃的以后我就是会心情超级好的呢，就是觉得超了之后自己会很开心啊，我以前和我老公吵架，我老公很多时候，我都是会很火大的，他就是会买一堆好吃的来给我，其实我要吃的好吃的也是很便宜的，我要吃的，都是很小的零食啊什么的额，比如说路边摊啊，臭豆腐干啊，粉丝汤啊什么的，我都是会超级喜欢吃的，我就是觉得是很好吃的呢，买买这种给我我就已经是很开心了啊。这种是不是比较好打发的啊。

还有就是我可以和朋友吐槽一下，我觉得吐槽好了之后我也是会很开心啊，就是需要一个发泄的通道啊，这个发泄出来了，就是没有事情了，不然没有地方说，我就是会一直哦都是要抱怨着，不然我就是有地方可以让我放心的吐槽了啊，所以定期和小姐妹出去吃饭，然后大家吐槽一下，我觉得是一个很好的事情啊，我觉得这样心里也是会比较舒服一点啊。

自己的不好情绪一定要排泄一下的额，不然的话，真的是会自己压着自己，最后自己都是没有办法好好的生活了。