看封面一下就能想到这个全世界都家喻户晓耳熟能详的故事—————小红帽的故事，不过你可不要以为故事是一样的哦，我收到的这本书可是由此改编而来的。改编小红帽故事写成这本书的作者叫 路易松•涅勒曼（Louison Nielman），是名法国人，她是一名临床心理学家，也是一名儿童专家。她把自己的心理学知识热情融入到了她的书中，流于舞动的笔尖，编织出的是具有治愈性的故事。下面就跟着我一起在在这个故事里旅行，看看书里怎么教会孩子学会管理自己的方法吧。

       故事的开头是一样的，可爱诚实的小红帽带着一篮子好吃的去看望生病的外婆。狼发现了小红帽，主动出来和小红帽套近乎，问小红帽去干什么，会不会迷路，还“好心”建议小红帽多摘些漂亮的花送给外婆。诚实的小红帽并不知道自己已经透露了外婆的住处，就在自己忙着采摘最美丽的花时，狼已经抢先到了外婆家，吞下了外婆，装扮成外婆等着小红帽送上门呢。

      接着小红帽提着篮子，手拿着太阳一样金灿灿的花儿来到了外婆家。不一样的故事就要开始啦。有些颤抖的声音和不怎么回答问题的外婆表现让小红帽有些害怕，这是人本能的对外界的反应，小红帽有些慌了，怎么办？小红帽想到了自己的“勇气小石头”，她现象自己手中握着这块越来越具体的石头，神奇的事情就在这想象里发生了，小红帽镇定下来，勇气倍增，她开始让自己发出声音去探究外婆的不一样。因为有开始的害怕和恢复的勇气，所以小红帽在狼外婆露出尖牙说要吃掉她的时候迅速逃脱了出来。

      这里可以说小红帽的勇敢小石头给了她很大的帮助，那个想象出来的小石头平复了她的恐慌恢复了理智。这个部分是作者教会我们的第一个疗愈。接下来逃出来的小红帽遇到了猎人，猎人知晓了小红帽的遭遇，认同小红帽逃离危险，在安全的地方来学会战胜恐惧。而且猎人告诉小红帽害怕狼是正常的，就连猎人自己也曾经害怕过狼，这里用到了共情，小红帽在共情中放松下来，开始按照猎人说的假装自己是很厉害的狼，她开始的时候小声的叫，收到猎人的鼓舞后大声吼叫，书中的画面上书上的鸟和地下的兔子都被小红帽的吼叫吓到了，我想这个时候的小红帽也一定不恐惧了。

     对于情绪，我们不要抵抗，首先要认同接纳它，然后想象自己可以变的很厉害，并按照厉害的样子去做，慢慢我们就有力量来做到真正的厉害了。这是我从这本书里收获的感悟，我觉得不仅对孩子也对我们成人有很大的帮助。每天早上对着镜子做一个高能量姿势，告诉自己今天我能够做好，那就是一个有力量的开始。

      我收到这本书后连着给女儿读了三晚上这本故事，女儿在听故事的时候也会学着书里小红帽，会假装手里握着自己的勇敢小石头，也会像小红帽一样大声的喊。这本书用简单有效的言语和动作练习，引导孩子学会管理自己，将心理学理论化为简单易学的操作方法，指导性强，孩子参与度高，这是一本很实用的书哦。而且这本书的设计色彩柔和清新，文字简洁的文字和插画可爱，让这里的小练习都变得直观易懂，给我和孩子带来了愉悦的阅读体验。