什么是管理情绪？我们这些做父母的又该 怎么教孩子管理自己的情绪。其实在我们这些大人身上也并不会完全的掌控自己的情绪。每每当孩子犯错我们也会大吼大叫。当我们大人意识到这是错误的时候。事情已经发生，我们要在孩子很小的时候就培养他们能管理控制自己的情绪。在我们这些做家长找不到太好的方法的时候，其实读绘本是比较好的一个方法，能让我们不打不骂。让孩子能从绘本中学会这些我们要教给他的道理。

      小熊莫娜就是一个脾气很大的孩子。想要让妈妈买蜂蜜棒棒糖。妈妈没有满足他的条件的时候，她就会生气。看什么东西都不顺眼，而且还生闷气。当她的小伙伴小蜜蜂阿黛尔出现的时候，他并没有跟阿黛尔一起去做游戏，而是很不友好。把她的小脾气发在了他的好朋友阿黛尔的身上。随后就又后悔了。去到了阿黛尔的家里。但当她看到蜂蜜的时候，就急匆匆的把手伸进了蜂巢。然后大口的吃着蜂蜜。阿黛尔看到生气她冲着吼， 你怎么不经过我的允许？吃我的蜜，如果再这样我就要蛰你了。莫娜并没意识到自己的错误。她就是嚎啕大哭的扑在妈妈身上诉说着。阿黛尔的不是？ 熊妈妈是个特别有智慧的人 ，她让莫娜那先去屋子里平静。又让莫娜深深的呼气。在莫娜吃到了蜂蜜冰激凌以后，去向往她好朋友赔礼道歉。

       整篇故事 都告诉我们孩子有负面情绪是很正常的，关键的是在于他如何合理的发泄，而不是我们一味的压制。我们需要让孩子先去 平复自己那些负面情绪，我觉得熊妈妈的，“气呼呼小精灵”是很棒的疏导方式。在孩子 大哭和发脾气之后，他还需要我们这些做大人的，给他一个合理的小台阶，让他有面子也不会太尴尬的接受生活中那些不愉快。在孩子很多的小情绪里，还隐藏着我们看不到的伤心和心灵上的小创伤。而我们这些做大人的是不是都会像熊妈妈一样那么机智有办法呢？

         孩子 看书的时候，对“气呼呼小精灵”非常感兴趣。他在问我到底有没有这种气呼呼的小精灵。我告诉孩子在世界上有这种能替我们发泄情绪的小精灵。也有悄悄话可以对这些小精灵说。不知道我 的这种方法有没有效果？但是我在努力地向熊妈妈学习。毕竟不是聪明的妈妈。就要借鉴的很多绘本来学习，在孩子看绘本的时候，我也能学到很多东西。

     情绪管理能力需要从小培养起来才能成为深入骨髓的小好习惯，让我们这些所有做妈妈的人都努力吧，做一个聪明的妈妈。让孩子做一个身心健康的好孩子。