小熊莫娜从市场走出来一点都不高兴，妈妈没有给莫娜买蜂蜜棒棒糖，莫娜很生气。莫娜最喜欢蜂蜜棒棒糖了，就算从早吃到晚都不会觉得腻。妈妈去准备午餐的时候，莫娜还在花园里一个人生闷气，这时小蜂蜜阿黛尔出现了，他想和莫娜一起玩。嗡嗡嗡阿黛尔在莫娜的耳边跳起舞来，但是莫娜表现的一点都不友好，看到莫娜这样对待她，阿黛尔转身飞走了。等等我，后悔万分的莫娜追着阿黛尔到了果园。莫娜最后追到了阿黛尔的家，看到蜂蜜滴滴答答顺着蜂巢流下来，馋得直流口水，莫娜忍不住把手伸进了蜂巢。阿黛尔简直不敢相信自己的眼睛，莫娜太没礼貌了，他气呼呼的大喊，你怎么能不经过我的允许就吃我的蜜，如果你再这样我就要蛰你啦。阿黛尔是个大坏蛋，莫娜转身朝家的方向跑去，边跑边哭，一进家门他就扑到妈妈身上，嚎啕大哭起来怎么了？我的小宝贝儿，妈妈蹲下来安慰她，但莫娜根本冷静不下来，哭得上气不接下气，阿黛尔太坏了，他连一点蜜都不肯给我，不公平。这个时候妈妈轻轻哼着歌，把莫娜抱回了她的小屋，莫那躺在软绵绵的枕头中间，渐渐停止了哭泣。妈妈安慰莫娜，并且告诉她阿黛尔生气的原因。妈妈教莫娜深呼吸，把气呼呼小精灵从小心脏里给弄走，结果不行没有赶走，他们又一起用卷筒把气呼呼小精灵给吹走。然后莫娜的心情就好了起来，还要请阿黛尔来吃午餐，而且还跟阿达尔道了歉。阿黛尔早就不生气了，拍着翅膀开开心心的跟莫娜去分享美味的蜂蜜冰激凌了。
面对伤心委屈又生气的莫娜，妈妈是怎么做的呢？她没有去责怪她，先是抚慰她，然后一起赶走坏心情，和孩子一起去面对。
《我会管理自己》是一套超高颜值的儿童自我管理绘本。作者是法国心理学家、儿童专家路易松·涅勒曼。涅勒曼将她工作经验融入了一个个有趣的故事中，用非常具体的语言和动作指导，让孩子们在游戏中学会应对种种生活情境的方法，家长们也可以从中获益不少。
这本书的画风很清新，简笔勾勒的小蜜蜂很可爱，头大身体小的小熊莫娜有点像大头儿子的风格，表情刻画得很细腻，小眼神暴露了心情。生气的莫娜，生闷气的莫娜，不友好的莫娜，馋嘴的莫娜，被吓到的莫娜，哭泣伤心的莫娜，深呼吸的莫娜，高兴的莫娜，这些内心独白都被绘者刻画的活灵活现。很喜欢这本绘本，以后也要和孩子一起面对负面情绪。

各种的表情展现的都很到位呀

孩子们都需要从小管理好自己的情绪