《怀孕每周吃什么》这本书是凤凰汉竹出品的孕产育儿类图书，是由解放军总医院第八医学中心营养科主任，全国妇联健康工程教育特聘专家  左小霞  编著。有专家背书，在营养健康方面，是值得信赖的。

图书根据每一周的注意事项，安排了每天一日三餐，应该怎么搭配，并有很多营养和生活方面的小贴士。我觉得非常实用，很多好吃的菜都有二维码，可以扫描一边做一边学。推荐食材购买的清单都是非常日常的品种，非常接地气，适合我们日常采购用。

我从小家里就不怎么注意营养搭配，吃的比较胖，但是却缺铁性贫血。随着我自己做了妈妈，认识了很多营养方面的专家，才开始知道吃的多，并不是营养好。相反，吃的材料多，量并不大的话，搭配起来营养一样是够的，这样既不会吃到太胖，也不会缺乏营养。孕妈妈也是需要科学的指导，在吃的有营养和保持胎儿健康方面，才能够做的更出色。

这本书文字字号比较大，配图配色的彩版印刷非常可人。我五年级的女儿都非常喜欢读，可见，在阅读方面没有什么障碍。虽然是专家写的但并不晦涩难懂，这一点非常可贵。

孕期的不同阶段，有不同的营养需求，专业的孕期饮食建议是非常重要的。怀孕的时候吃的讲究一点，既能够保证我们生出健康的婴儿，又不会造成我们身体过于肥胖的障碍。你需要这样一本书《怀孕每周吃什么》。