说到养生这个话题，我想我好像没有什么发言权。每天都熬夜，睡眠严重不足是最影响身体的。我也知道熬夜不好，可时间不够用，加上每天也挺心烦的，有时候也确实是睡不着。吃方面吧，也不是很注重。一没时间，二没心情。每天上班和带娃，显得有些疲惫不堪。可能更主要的一个原因是没有欣赏的人了。家里就我跟孩子两个人吃饭，而且还只是晚饭一顿，我们俩都吃不了多少，感觉做什么都会有剩，慢慢的做的也就少了。


     上个周六给孩子煲了红薯汤，想着天气干燥，让孩子多喝些汤水也好。红薯生津止渴，富含纤维素，能促进肠胃蠕动。可孩子只喝汤，不吃里面的红薯。我对于甜品类的不是很喜欢，最后有一半的红薯是倒掉的。偶尔也会煮一次绿豆汤，孩子对于这类汤水没有以前那么爱喝。往年秋天，我会换着给她煲绿豆汤、银耳汤、冰糖雪梨水等等。很多时候她自己就能够喝完。我们南方这个季节也是比较容易上火的。可今年孩子显得不是很愿意喝，我也忙一点，煲的次数就少了许多。


    昨天给孩子煲了骨头萝卜汤，孩子挺喜欢喝的。她感冒咳嗽一直就没怎么好，以往的话，我会给她煲猪肺萝卜汤。可现在猪肺不容易买着，就改成了骨头萝卜汤。孩子挺喜欢吃骨头上的肉，一边吃饭一边说：“妈妈，以后你每天都给我煲汤好不好？”这是对老母亲有要求了呀！其实多喝汤挺好的，我也知道，就是没那么多时间去做。于养生这方面，我确实也不是很注重。吃什么补，我也没太研究过。和孩子两个人吃饭比较随意，就周末多点时间给她准备爱吃的菜，平时也是挺忙的。

我们是挺喜欢吃红薯的，但是就是煮熟吃，没有煲过汤。

秋天多吃点润燥的，冬天太冷了 注意保暖

注意养生身体好

我也是得过且过的，是不是有点对不起自己