山药炖鸡汤
材料：山药100克，柴鸡一只，葱10克，姜15克，大枣10克，枸杞10克，盐10克，鸡粉10克
做法：1.山药炖鸡汤的做法图解11.将柴鸡洗净切块；山药去皮，洗净切滚刀块。2.大枣枸杞泡水。3.葱姜洗净切片，将泡好的大枣切成小丁。4.锅中放清水烧开，放入切好的鸡块小火焯水4分钟，撇去浮沫后捞出备用。
5.锅中下入15克油，待油温烧至7成热，放入葱、姜片。
6.再放入焯好的鸡块大火爆香，加清水1000克转大火，放入盐10克，鸡粉10克，大火烧开。
7.倒入一个不锈钢盆里，用保鲜膜封好。然后，取蒸锅加水，将不锈钢盆上蒸锅，中火蒸40分钟后取出。
8.然后倒入干净的锅中，放入山药、大枣、枸杞，煮10分钟即可出锅。
功效：益肾固精，化痰止咳、散寒解表

山药比较的有营养，而且口感也好。

回复 2# 熙笪

呵呵，我也喜欢吃山药

这个经常喝

看着就想吃

回复 4# 郧丽

呵呵，那很有营养呢

回复 5# 昂妈暖暖

呵呵，我肚子也饿了

哇，好补啊，这汤简单

回复 8# 鸭丫0815

是挺补的，而且不难做