【为了减肥，都用过哪些方法？】+通过运动燃烧卡路里

现代人生活条件太好了，不想做饭大街小巷到处是饭店小吃，不想出门，也可以点外卖，生活能这样方便实在是让人始料未及啊，可是问题也就来了，高热量高脂肪的食品充斥了自己的胃，久而久之，身体就不知不觉横向发展啦。等某一天发现衣橱里的衣服穿在身上感觉气也喘不过来的时候才悔之晚矣，是不是该减肥啦，是的，爱美之心人皆有之，不能等到腰部的游泳圈膨胀到谁都调侃你的时候才痛下决心吧。

我其实也有过一段减肥的经历，发生在刚刚上班的时候，高中跑校，每天三次往返于学校和家之间，也许摄入的油水不够，经常感觉吃不饱，上午第二节课结束后，肚子里就饿的难受死了。后两节课根本没有心思听讲，老师的粉笔头无情的向我开火，我还苦不堪言，谁知道我是因为肚子的问题呢。于是每次回家我都恨不得端起盆来吃饭，狼吞虎咽的样子让奶奶无数次数落我，说我像是饿死鬼。也不怕呛了嗓子。我哪里顾得不雅的吃相，反正不把肚子撑破就绝不罢休。

上了大学以后，宿舍里到了大夏天热的浑身都冒火，我身上的衣服也少的不能再少了，很多同学看到我肚子凸起，纷纷调侃我，怎么肚子这么大呢。让人评头论足，我真的有些无地自容。限于当时的学业，只能忍气吞声，尽量绕开话题。

毕业以后来到工作单位，业务不多，我就开始走上健身的道路，天长日久的坚持很难想象当时如何挺过来啦，为了让尴尬的肚子早日平坦，我集中三个月来攻关，每天早晨做俯卧撑300个，一分钟20个，这么大的强度，现在肯定完不成，当时就是横下一条心，不达目的不收兵，经过三个月的艰苦锻炼，我的烦恼就消除了，此外我还通过练习哑铃操，让身上肌肉也结实了。从此我对健身结下不解之缘，看到身边有肥胖的同事，我都会现身说法，希望他们早点注重身体保养。

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