学会情绪管理和应对压力，是生而为人的必修课。人们的心情每天都会因为经历各种事情而变得起伏不定，那你有没想过心情是怎么产生的呢？

举一个例子：主持人报幕说下一节目就是你的表演，而你又是第一次表演，试问你的心情会怎样？肯定是特别紧张，而且伴有手心发凉、心跳加快、面红耳赤，虽说这些都是正常的生理反应，但我们此时此刻的想法将会影响到之后的表演，是担心自己会演砸，还是保持镇定?如果越是怀疑自己，势必会影响表演的正常发挥，相反如果给自己鼓劲加油，紧张的情绪就会缓解，说不定还能超常发挥呢！

只能说我们拥有一颗变化莫测的心，那我们的心情来自哪里呢?大脑？还是胸腔？其实，它和我们的身体有着相辅相成的关系，大脑可以感知各种事物，并将感受通过语言和动作表达出来；当我们心情很差的时候，是会影响到身体的健康，所以很有必要了解一些相关的心理学知识。

当与朋友吵架了你想知道背后的真是原因吗？想获得解决的方案吗？
和同学之间因为玩笑被误解怎么处理？
有人不想动脑子写作业想借你，你会怎么办？
当你受到邀请时却有其他的事，应该如何处理?
原本上午还是好好的朋友，下午却不理人了，你知道是什么原因吗？
如果被欺负了，应该怎么处理?

相信有不少的孩子都被上述问题所困扰着，想要帮助他们或许可以看看这本《探索不可思议的心》。在书中有两个小人会引导孩子分析各种心情背后的原因，以及如何通过正确的方式解决这些问题。

书中不仅有校园社交的日常问题，还有孩子向父母索取想要物品的棘手问题。孩子特想要游戏机，但父母不同意购买，于是孩子就很不理解，为什么别人有的，我不可以有。而作为父母总会比孩子考虑得多些，这就需要孩子和父母心平气和地交流各自的原因，在了解了彼此的真实想法后，或许就对"并不是所有的事情都可以随心所欲"的认识有更深的理解。

当然，父母有时候也会生孩子的气，书中直接把父母的底线、担心都和盘托出，让孩子明白了父母言语和情绪上的宣泄，虽然看起来排山倒海，但究其原因是亲戚太爱孩子才会如此。所以，我们在成长中，要学会在不同的体验中，感受各种心情，感受他人和自己的心声。

这本就非常适合亲子共读的儿童心理健康手册!

附上书的插页

这些都是需要了解的

这本书的内容是非常实用的

对啊，凡是第一次，怎么都会紧张的。