应对手脱皮，健脾是根本

现在很多孩子的问题都是吃出来的，中医讲“脾主运化，为后天之本”，我们吃进肚里的饮食物都要靠脾才能转化成被身体利用的“营养”，否则的话再好的食物都会成为身体的负担，甚至是毒物。我们现在吃鸡鸭鱼肉、奶制品、甜食，还有生冷食物，各种冷饮、过多的食用水果，尤其一些凉性的水果比如梨、香蕉、猕猴桃、火龙果、西瓜等，这些我们认为好吃又营养的食物，吃的得太多。

中医认为这类食物都是荤腥秽浊或生冷，难以消化非常妨碍脾胃的运化，从而虽然看上去有营养，吃起来味道也好，但却会损害脾胃功能，引发手脱皮等诸多问题。

其实主食才是孩子生长发育的营养主要来源。主食是什么？顾名思义就是主要的食物比如米面杂粮。那什么是副食？就是配着当点缀作用的食物。但是，咱们现在生活条件好了，把主副食都弄反了。因此，咱们平时吃饭的时候，应当以主食为主。大量的肉蛋奶饮食对孩子的脾胃乃至全身的健康有着很大损害。五谷杂粮，孩子最佳的能量来源

因此，应对手脱皮，无论是因为脾虚夹湿、湿热蕴结、还是脾虚燥热型的脱皮，通过合理饮食、运动，加上推拿保健，做好健脾才是根本之道。其实不仅仅是手指脱皮，还有一些宝宝会伴有指甲分层、指甲上长白斑等诸多脾虚导致的问题。这些都可以通过饮食、推拿调护提升脾胃的功能而得到改善。