【关于儿童零食的选择】+尽量控制垃圾零食

说起儿童的零食来，实在是琳琅满目，形形色色，要选择健康的儿童零食需要父母们多动用点脑细胞，仔细研究一下，买东西的时候一是一定要看保质期，千万不要买到过期的零食；二是一定要看包装上的配料表，比如有的含糖分很高，不适合儿童多吃，有的含钠很高，也不适合多吃，还有很多防腐剂添加剂多的尽量不要给孩子吃。说起来容易，实践起来其实也是有困难的。现在家里一个或两个孩子围着一堆老人，隔辈亲是抵挡不了的，有时候老人溺爱孩子，给孩子买一些垃圾零食，我们作为父母说多了之后就变成我们不在家的时候偷偷给孩子买，还让孩子保密不要告诉妈妈。这方面是没有办法控制的，不是简单说道理能行得通的。

我家大宝喜欢的零食很多，每次去超市什么都想要，再选择儿童零食的时候我会考虑以下几个方面：一是会考虑孩子喜好，有些零食是他特别喜欢的，有些是他不喜欢吃的，不喜欢的直接就过掉不考虑，从他喜欢的那些零食里面再选择。二是会提前跟宝宝沟通好，每次买零食不能多了，一般会提前说好买1样，这些是可以让宝宝自己选择的，其他的儿童零食会根据他平时的喜好选择一些健康的。比如他很喜欢各种带玩具的零食，里面有一点糖果和巧克力的，这种尽量去控制，一个月偶尔会买一次；他喜欢喝奶，我会选择一些配料表里没有糖分的，比如只有生牛乳的奶，这种比较健康一点，那些复合乳的奶制品还有饮料奶我一般不会选择，也会跟他说哪些是健康的，让他形成良好的观念和习惯。

儿童零食不可能不让孩子吃，只能尽量选择健康的零食，或者有些零食可以在家里自己做，更卫生健康一点。垃圾零食也要控制孩子少吃或不吃。