我个人对零食的欲望没有那么强烈，所以觉得孩子应该也是少吃零食最好，平时给孩子买零食也比较少，但是随着孩子年龄的增加，有时候零食也会成为很重要的食物，比如外出游玩的时候，有一列零食可真是能解燃眉之急啊。在选购零食方面其实也有一些顾忌，比如最好选择一些糖分比较少的，没有那么上火热气的，添加剂比较少一点的，还能附带一些营养价值的最好。
      在女儿小的时候会给她买一些维生素糖，这些糖果不仅酸酸甜甜孩子爱吃，而且还含有丰富的维生素，可以补充孩子的日常所需，当然这些维生素糖最好买一些知名的品牌，不是每个厂家的都那么可靠~



     我一般不会让女儿吃糖，不过像这样的QQ糖偶尔也会买一些，这种是软糖，相比其他硬糖感觉没有那么多糖分~




      有一些糖果还是含有益生菌的，这类相对于普通糖会更加适合孩子吃。


    这种芝士棒对于孩子来说是一种非常健康而且味道香甜的零食，不要说是孩子了，就是大人也一定都会觉得好吃，不过这种芝士棒需要放在冰箱保存，有时候带出去会不太方便。



     在女儿小的时候，我也会给她买一些小一点的饼干吃。市面上有很多儿童饼干，这种饼干比较小，很适合孩子们拒绝，而且没有那么硬。饼干中也会添加一些营养物质，比如五谷杂粮类，牛奶，蛋白质等等，当然这也需要考量商家的诚信，在商标中是能看到这些营养成分，希望在食物中也是真实含有这些营养成分的。



     有一些蔬果干也是不错的，使用蔬菜和水果晒干后制成的，不过这种零食会含一些防腐剂，虽然包装上写着不含防腐剂，但是为了让零食保持干脆，应该还是会添加这些防腐防潮的东西进去，所以还是相对少吃一点为好，当然偶尔吃一点是没有关系的~



    孩子都很喜欢吃雪糕，这种山楂雪糕就挺不错，虽然看名称是雪糕，其实只是山楂做成的而已，很开胃，又不会寒凉。



    张君雅小妹妹系列的零食我也偶尔会给女儿买，因为觉得这个品牌的零食会相对卫生，可能因为包装的原因，有时候买零食看包装就能看出厂家是否规范，如果是卫生条件和生成条件相对好的厂家，包装上面一定都还是不错的。



     这个系列的零食有很多种类，感觉孩子们都挺爱吃，估计里面也添加了不少调味剂，比如味精之类，所以再好的零食也不能多吃，偶尔吃一点，调换一下口味还是可以的。




       酸奶和牛奶不知道是否算零食，反正这两样就是我们家里常备的饮品了。尤其是酸奶，因为我本身对牛奶 有点过敏，所以平时大多都会和酸奶，女儿也跟着我一起喝酸奶，现在酸奶的口味也是相当多，我特别喜欢喝那种酸奶里面带有果粒的，还有一些是老酸奶也喜欢喝，不过酸奶的营养价值现在也是有很多悖论，有些专家觉得酸奶的营养价值很高，有些专家恰恰相反，觉得酸奶破坏了牛奶本身的营养价值~我还是宁可信其有不可信其无，多喝一点也无妨`



       坚果其实也是很有营养的，对孩子的生长特别好，有时候我会买一些开心果和核桃仁放在家里吃，不过这些零食需要赶紧吃完，不然潮了之后再吃就不好了，我经常会开了之后吃几天就忘记了，后来一整盒都浪费了，所以现在都买小袋子装，吃完再买~



      葡萄干相信很多孩子都喜欢吃吧，我觉得有些甜，但是因为它也算一种比较健康的零食吧，有时候也会买一些给女儿吃，有时候外出游玩的时候带上一些又不占地方，还能在没有吃的东西卖的情况下补充一点能量~



     现在我会经常给孩子买一些海苔吃。现在出的夹心海苔很受孩子的欢迎，口味也多了，有夹心芝麻，夹心南瓜子，夹心肉松等等种类，越来越符合大众的口味~



       当然海苔中含盐分和一些调料也是相对比较多的，最好是吃紫菜汤，可能对孩子的钾的补充会更加好。如果能吃主食的情况下尽量还是要少吃零食。



    现在还有零食做的包装特别有新意，比如这个大白兔看起来还以为是以前的那种奶糖~



    大家能猜到里面是什么吗？如果是这么大块奶糖估计宝贝的牙齿就不保了~



      呵呵，原来里面是一大块蛋糕~



      现在我也会自己做一些小糕点来代替零食给孩子吃，最安全最放心的零食还是妈妈做的美食！

奶酪宝宝很喜欢吃的

回复 2# 叫我佳宝宝

呵呵，就是热量比较高