-
规律的饮食作息
看1186 | 回复4
-
因为上班时间一直都是非常规律的，早上八点半到下午五点半，所以自己所有的作息时间也是非常有规律的。就比如每天早上七点二十左右起床，收拾妥当就去公司食堂吃个早餐。如果不想排太长的对，就得不到八点出门，差不多八点过五分的样子到食堂，此时排队的人并不多，五分钟之内肯定能打到早餐。
但如果八点过出门，到食堂就会遇到下早班的人，此时在排队就需要多等上十来分钟，到后来吃饭都是急急火火的，不然八点半上班打卡就会迟到。这迟到可是会扣绩效的，没有绩效的情况下，直接扣工资，谁会和自己的工资过不去了。
中午十二点下班，一点上班，也是现在食堂吃饭，去年的时候还会选择去外面吃饭，今年这样的情况下，基本直接去的食堂。午饭就是看有什么就吃什么了。面食窗口（如果有粉类或者饺子的话自己会选择吃）和米饭窗口（盖浇饭，自选餐），偶尔还会有凉菜窗口或者三秦套餐（凉皮一份，肉夹馍一个，冰封一瓶）。
晚饭和午餐差不多，面食窗口加上米饭窗口，多了小食的选择，比如煮玉米，烤肠，还有各类水果和饼。自己通常就是玉米一根加一份粥一吃，有时候也会打一份菜和粥一起。简简单单的一日三餐，平时的工作时间基本就是这样解决。
周末的两天时间都是属于自己的，因为时间宽裕，所以多数都会选择煲汤来喝，排骨汤做的多些，最近买了几只鸡，就是这两种汤每个周末换着煲汤喝了，炒些自己爱吃的菜，蒸上杂粮米饭，吃的饱饱。
饭后在洗些水果吃，樱桃是近期吃的最多的水果，爱吃，每次都是只要外出都会买上两斤，看着快没的时候，在买上一些回来，如此循环。也是这个季节能多吃上一些，应季的水果新鲜价格也好。05-30 08:46 -
饮食作息有规律才好啊05-30 14:15
-
有规律是好的06-02 13:34
取消