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我的营养我做主《宝塔历险记》
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现在的孩子肥胖的太多了，我家宝贝班级里面就有好几个肥胖儿，有的才一米三的个头，都已经一百多斤了，真的好担心孩子的身体，长大了以后可怎么办呢？孩子们正在长身体，如果像大人一样节食，又担心孩子营养不够，影响孩子发育，而这本书就解决了我们作为父母的一些顾虑，作者是一位营养师，更是一位用心的妈妈，她知道，如果直接给孩子讲不能吃某某某种垃圾食品，孩子一般都是听不进去的，所以，这本营养师妈妈把左右的有营养每一营养的食物们都变身成了有趣的人物，水精灵，病魔王，油将军，盐将军，还有糖将军，让我们的小主人公伍山杉和刘晓诗 在一次和同学们的秋游活动中，经历了一次惊险的事故，逃出来以后，历尽艰险，来拯救同学们的故事，这个有趣的营养学故事，妈妈不让孩子看，孩子都争着要自己阅读，真的是太有意思了！
这个病魔王真的是太可怕了，大家都不愿意和他交朋友，可是他就是喜欢找那些爱吃垃圾食品的小朋友，小朋友，你知道哪些是垃圾食品吗？油将军原来是病魔王的头号大将啊，看来以后吃饭尽量少吃油，虽然同为食物，可是油吃多了，真的对身体不好！
油将军，盐将军和糖将军都是病魔王的大将，他们能够使人变得肥胖，所以我们一定要适量摄取，不能吃太多的糖和盐，糖虽然很好吃，但是会使人变胖，还会让大家生蛀牙，所以我们一定不能多吃！
们都喜欢这些探险的故事，一起来看看目录吧，水精灵的城市，病恹恹的大米家族，失踪的黄豆，孩子村庄，大明星燕麦，病魔王的陷阱，每一个标题都这么充满吸引力，孩子一看到这个主题，就忍不住想去读下去。每一个章节后面都有探险过关题，米面是主食，杂豆也是主食，他们有什么区别吗？哈哈，如果不用心阅读还真的回答不出来这个问题呢。还有实践小活动，白米和糙米有什么区别呢？外表一样吗？动动手把他们画下来吧，我们一起去面包店里面找一找，哪些面包是病魔王捣的鬼呢，一定要小心，因为有的面包虽然又漂亮，又好吃，可是却是对身体不好！健康小厨房，每一个里面都有一个食谱，妈妈和宝宝可以一起动手做好吃的，奶香土豆泥，你喜欢吃吗？这个味道还是非常甜美的！如果是自己动手做的，宝贝就会更加喜欢吃！
主食山谷出来我们就来到了蔬果丛林，这里有慢条斯理的胡萝卜先生，萝卜的种类太多了，有红萝卜，白萝卜，樱桃萝卜，心里美萝卜，还有脆脆的青萝卜，胡萝卜可以做萝卜汁，好吃的萝卜沙拉，胡萝卜含有大量的维生素C 这个维生素C不但能够预防很多的疾病，还能够美容呢，他是人类必须的营养，有助于皮肤和黏膜的健康，维持骨骼和牙龈的健康，促进铁的吸收，
和宝贝，每读一章，我们都会做读书笔记，不但学到个各种营养知识，我们还学会了很多的成语，收集了许多的好词好句，真的是非常棒的一本好书，从此以后，妈妈和宝贝一起对饮食要求更高，合理饮食，让我们拥有更加健康的身体~！08-17 15:26 -
这本书宣扬的知识点特别好08-19 18:22
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