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《我的情绪我做主》-帮助孩子认识自己
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任何人都有情绪，尤其是成长中的孩子们。处于七八岁的娃儿们，有了自己的小想法，却又因家长捆绑不得不屈从，真是难为了她们。自从娃儿上了三年级，我就感觉到了各种各样的麻烦，再加上妹妹在旁边的捣乱，或者是我的对待不公，导致我家这个小怪兽总是情绪暴发，而我却往往不理解她，现在想想心里好惭愧。
大宝有时候会告诉我她睡觉前会偷偷的哭，我问其原因，根源在我。原来是我晚上经常批评她，吼她，不理解她，导致她的小内心严重受伤，就在睡觉前发泄自己的小情绪，用哭这种方式来解压，为娘我听后真的愧疚，遇事不能好好面对，却用了最伤害的方式，看完这本书我才深受启发，但愿改正还为时不晚。
这是一套《我的成长技能书》，共包括三册，我这册是《我的情绪我做主》，与其说是给孩子看的，不如说更适合我，我需要和孩子一起去缓解情绪，里面一些方法甚至适用于我，所以我非常喜欢这本书，它写的太好了，里面全以游戏的方式缓解自己的情绪，轻松上手，方法简便适用，既有心理测试又有他意游戏，根据自己不同的心里情绪选择不同的方式解决，总有一种方法适合自己。
书中共有十个小测试，分别用不同的颜色标注，第一眼就给人感觉轻松愉快，自由幽默的感觉。要想知道自己究竟有哪些情绪，就要知识情绪集市里的各个名词，悲伤啊，忧虑啊，轻松啊骄傲啊，厌恶、害羞等等。当然也有的娃儿们不知道如何辨别自己的情绪，我家的娃儿就存在这个情况，所以有机会我要带她看看《头脑特工队》，让她知道情绪的区分。这些游戏都太好玩了，每种情绪还有不同的程度区分呢，比如说“情绪低落”用花瓣来体现，可以转到花瓣处看自己的程度，还给了四张不同情绪的面孔，让娃儿们自己去辩识，还可以画出自己不爱吃菜的样子，锻炼绘画能力呢。
说到嫉妒，大宝竟然不认识这两个字，也不知道这两个字的意思，所以对她来说，根本不存在这层面的情绪，这一点我也是完全相信的。是一个非常单纯的孩子，对于别人的各种好，她会对我提起，满是羡慕和高兴之情，从没流露出嫉妒之意。所以有了这个主题，我就让她了解一下，她也是一笑了之，好像并不太感兴趣。
书内的游戏方法可真多，除了画画外，还可以有拼图，盾牌，迷宫，情绪气象站，都可以让孩子自由发挥和玩，能把自己的坏情绪除掉，还能玩一些益智游戏是每个孩子都愿意接受的事情。我和她约定把自己的坏情绪按照书内方法，拿一个盒子弄一小洞洞，把自己的坏情绪写在纸上投进去，过一段时间，再拿出来分析，也是家长和孩子沟通，促进亲子关系的好方法。
非常喜欢这本书的画风，幽默、生动，非常贴近孩子的内心，能够激发阅读兴趣，最关键的是实用性强，在成长过程中解决自身的问题和不足，帮助孩子更好的管理自己，带来不一样的自己，非常好看！
10-26 15:21 -
真的要学会控制自己的情绪10-26 16:36
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