前阵子带宝宝去医院做了检查，医生说宝宝缺钙，需要科学补充钙剂，日均400毫克即可，特别要注意是加入VD的钙。再就是平时要多带孩子出去晒太阳，促进钙吸收。

后来又咨询了很多专家，才知道不是所有的孩子都需要补钙，一般只有早产儿、非母乳喂养以及非高钙母乳喂养的宝宝才特别需要补钙，很多孩子在三个月时候其实不用专门补充钙剂，每天用2到3滴鱼肝油，加上晒太阳就可以了，重要的是保证母乳的科学喂养。

在婴儿时期，六个月内的孩子每天需要300毫克钙；六个月以后，每天需要补充400毫克钙；满一岁以后，每天需要600毫克；4岁以上每天需要800毫克。到了青春期的孩子，11、12岁以后，每天需要1000毫克钙。

而像我家孩子这样先天缺钙，后期又非高钙母乳喂养的孩子，如果发育不好，有一些缺钙的征兆，就一定要补钙，而且必须同时补充维生素D，也就是加入VD的钙，才能保证钙真正吸收。

所以如今我也只能一边加大孩子晒太阳的力度，一边调整自己的饮食，母乳喂养嘛，多吃含钙和维生素的食物，奶水中也就会富含这些元素，进而补充到宝宝身上。另外，上月坛子里雯雯妈这样有经验的达人推荐我用号称美国补钙专家的小儿迪巧，一天一次，冲调特别方便，化开后水量也很少，是加入VD的钙，主要宝宝对淡奶口味很适应，在咨询了儿科医生后，现在已作为主要补钙手段给孩子使用了。

现在才过去没多久，不知道我用的这些补钙方法有无问题，是不是适度适量，希望各位有经验的爸妈一定给予指正，有回必复。