冬天刮风就冷的受不了 ，不刮风的天气雾霾就抬头，都说这样的天气不适宜活动 ，可是习惯啦怎么能轻易改变，叫人如何跑步呢，这成天在家一定会长肉啊。不管天气如何，出出汗，多分泌内啡肽，很有幸福感吧。周末愉快，饭前跑了五公里，很满足

冬天雾霾重   不得已可以改室内跑