每个家长都希望自己的宝宝健健康康的！我也不例外！我非常喜欢进厨房给宝爸跟宝宝做吃的！看到宝爸脸上满足的神态！宝宝说着妈妈好吃！那是给我最大的支持！四月一切都变的绿绿葱葱！一切都那么的有生机！我选了西兰花！每次买西兰花的时候总有一种说不出的感觉！心里总是很喜欢！可能是因为宝宝很喜欢吃它吧！也许吧！
   西兰花也叫花椰菜！
食用功效：
   性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。
营养价值：
   花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素c较多！增强机体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。这么好的东西所以要多吃！

做法很简单：锅内放油！放点姜丝！放鲜虾仁！爆炒！一定用大火爆炒！（不然虾仁炒老了就不好吃了）一变色马上放上西兰花爆炒！加点盐就可以出锅了！什么都不用加！味道就非常的鲜美！
下面看图吧！

这个菜我家也经常做的

这两种都是好东西哦

看起来营养又美味，学习了哈

回复 4# 蚂蚁撼大树

来学习了。这道菜呀，孩子喜欢！

我家天很喜欢的

营养又美味哦

我也喜欢做西兰花吃。小时候我会把他们都剁成泥然后做成丸子蒸上吃营养又美味。

活动结束了，谢谢亲的支持

偶们常做的家常菜，味道鲜美，是孩子喜欢的一道菜