都说全民健身，可是这里志同道合的跑友实在是难寻，也许跑者都是孤独的，默默的和自己的脚步交流。这条路已经穿越过很多次了，前面的景色也大体略知，十字路口主干道上红灯时长很短，我刚跑过去就变颜色了。这个时间几乎都是运输车还在不知疲倦的工作，开大车的朋友特别辛苦，如果两人开一辆就不会疲劳驾驶了，但是车主和司机都考虑费用问题，前段时间路段上就是因为疲劳驾驶，大车驾驶室都被撞变形了，也不知道司机伤情。

总书记的两山理论已经深入人心，全国各地都在打造绿水青山，很多拆迁的地段不是大搞房地产开发，而是修建了公园，种下了排排小树，还修了亭台楼阁，引来水，有了山和水，地方就有了灵气，记得在北京海淀一个绿地公园里，一群灰鹭就安家落户 了，引得很多摄影爱好者纷至沓来，站在围栏外忘情的拍摄。灰鹭经过繁衍家族越来越旺盛，树枝都被压弯了，公园里特意用钢管做支架进行加固，冬天河水封冻，没有鱼了，对这群灰鹭进行投喂食物。这就是人与自然和谐共生的景象吧。

   跑完已经是大汗淋漓，浑身冒汗，热水还没有烧好，就迫不及待的洗浴，洗完浑身发冷，赶紧泡脚，吃点干粮，补充电解质和能量。虽然没有恢复到曾经的状态，但是距离我要的目标又进了一步，都说身体是有记忆的，假如你跑个十公里，很吃力，过段时间再尝试，身体的接受程度就比第一次强多了。熟悉的地方没有风景，再等一等，找个好的理由，参加几场比赛，在人潮汹涌的地方跑步，何愁看不到风景。

我一跑步就腹部疼痛  头晕   好奇怪
也有可能是因为没习惯
真羡慕跑者

好多漂亮的花，我都没有见过

北方春天是很美的，跑步是个好习惯，就是怕伤膝盖

好奇怪，亲的帖子和另外一个宝妈的图片撞上了，是系统问题吗？
http://3g.ibabyzone.cn/bbs/showtopic-757113.html

我就坚持不了跑步，又肥了30多斤了，真是恐怖

跑步是一个优秀的好习惯，边跑边看风景，真是一种很惬意的方式呢~

第一张照片挺有意思的哈哈