单位同事，经常说又胖了啥的，总说想减肥
没事的时候就吃零食，喝奶茶
晚上睡前也是不少吃
我就疫情严重时候，小区封闭，天天在家我就各种做吃的，那段时间我胖挺多，之后我弟来一天三顿换样做，也是胖不少，那时候我换常就做油炸的，如今零食不太吃，奶茶基本不喝
觉得想瘦就必须自己控制
单位有的人，经常人家吃啥，她就跟着吃，有的没事就零食，我现在就想吃尽量就吃几口
觉得总是贪吃这样就不行
我现在也尽量控制少买零食

睡觉前还吃喝，怎么减了

回复 #郧丽

我自己就是控制嘴
但来这单位总坐也是有肚子

运动和节食都很重要