人都有脆弱的一面，只有内心强大的人，才能云淡风轻地面对生活中的困境。

焦虑不安的状态，通常来自于我们对身外事物的过于在意。

佛法里面讲“生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦”八苦。

焦虑不安是哪一种苦呢？焦虑不安，其实是“求不得苦”中的一种。因为求不得，所以会不安，进而会焦虑。

自己明明不断地努力去做了，但收获却并不是和付出成正比。而正因为得不到，我们就会老去想、老去思，进而产生了强烈的贪欲，所以此时的内心就会躁动与不安。

什么样的人才能算得上“内心强大”呢?他一定是有自己坚定信念的人。内心强大，表明他对这个世界，对社会，对人生，已经有了一整套比较完整的看法。

这类人，一定是有自己坚定信念，这种信念不是口头上的，而是发自内心深处并且带有深厚情感。他们拥有丰富的人生阅历，以及广阔的视野，这种内心的丰富、强大，常常意味着他极其地自信。

而这种自信往往就来自于他深刻地意识到自己的浅薄，以及对自然，对人的生命的深深敬畏，因为敬畏，才使他没有恐惧感。

内心里，真正稳固的东西多了，他就强大了。因此，内心强大的人并不是不再改变，而是不再需要改变自己处于信念内核中的东西。

一个人信念中内核的东西，如果经常被改变，那么，他的心灵世界还是无形的，他的精神世界还是迷茫与混沌一片。

信念内核究竟是什么?就是你的世界观、人生观与价值观。你怎样看待这个世界，你怎样认识人生，你怎样看待幸福与意义，这些东西在一个内心强大的人那里是完全圆通自洽的。