对于长期面对电脑的工班族来说，

用眼过渡是在所难免之事

办公桌上放些绿植

眼睛眺望室外

常备眼药水

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       最近因为用眼过渡，长期盯着电脑屏幕的原因吧，也是因为办公室与外界隔离（窗户的窗帘因为阳光的照射，座在靠窗位置的同事把整个窗帘全部拉下来，导致坐在办公室的我们室外是什么天气都不知道），眼睛很少能接触到窗外的景色。
       那天工作的时候，眼睛痛的都有些睁不开，眼泪也不由自主的流出来，自己赶紧停了手中的工作，去到办公室外面走上一圈后才重新回到办公桌面前继续工作。不知道大家有没有什么好的缓解眼睛疲劳的办法。

我觉得缓解眼睛干涩最好的方法就是暂时离开工作环境（手机或电脑端），站在窗边远眺或是走到室外，呼吸呼吸新鲜空气。如果实在是干涩比较严重的话，还是要适量的使用眼药水哦，这样的话通过药物缓解时效比较快！总之，一定要多多爱护自己，保护好自己哟！

我是滴眼药水，之前我一直用珍视明，觉得效果还不错，后面发现这东西滴了也没啥效果，转而换了另外一种忘记叫啥 的了。也用着一般吧。再后来换了海露用，结果发现海露好用就一直用这个眼药水了。

长时间盯着电脑屏幕看的话会眼睛不舒服，遇到这种情况，我的做法是眼睛离开屏幕，转向其他地方，看看窗外远处，再看看桌边近处的物体，远近交替，如果没有明显缓解，就做做眼保健操，一般都能缓解干涩发痒的症状

我一直都是会备着一个眼药水的，我好像还真的是常备的啊，哈哈去哪里都是要带着的，一方面是觉得是自己好像是有点干的，还有就是视力也是一直都是不好，所以还是备着靠谱一点啊，当然啦，这种当时只有是暂时的缓解，但是我觉得用了之后心里作用还是会有点的