作为一位妈妈，看到宝宝不舒服，心里真的是难受死了。以下是一位宝妈的自述，让我们一起来了解她的经历，看她是如何从焦虑到，完美解决宝宝吐奶的问题的吧。

哭闹不止
最近宝宝每次吃完奶后，总是哭闹不止，而且还有一些吐奶的情况。
每次我都小心翼翼地给宝宝拍嗝，可好像总是不对劲。
宝宝的小脸总是涨得通红，看起来特别难受。

肚子咕噜咕噜叫
宝宝不仅吐奶、溢奶，肚子还发出咕噜咕噜的声音。

作为妈妈的我，看着宝宝这样，真是焦虑得不行。
我开始反思：自己是哪里做得不够好？还是我吃的东西影响了宝宝？
经过查阅各种资料，我才发现，问题出在拍嗝上。

错误姿势：靠在沙发上拍嗝
一开始，我都是自己躺靠在沙发上，然后让宝宝趴在我身上拍。
这种姿势虽然大人舒服了，但宝宝刚吃完奶，他的肚子紧贴着我们，会挤压到他的胃部。造成宝宝的嗝没拍出来，奶先吐出来了。
所以这种姿势赶快停止吧！

正确姿势：
托住宝宝后颈部和后臀部
宝宝吃完奶后，先让他在我们怀里平稳2-3分钟。
一只手托住宝宝的后颈部，另一只手托住宝宝的臀部。
然后我们俯下身子去接宝宝，顺势将宝宝的头转到外侧。
坐立后，让宝宝的臀部坐到我们的肘窝处，让宝宝的胃和我们的身体有一定的空间。

然后用空心掌去叩击宝宝的背，从下往上按照轻-重轻的节奏走，拍一拍还要顺一顺。
这样拍了四五分钟，宝宝的嗝就出来了！

⚠️注意：拍嗝力度要适中，不要过度用力。以免对宝宝的身体造成不必要的压力或伤害。
你家宝宝是不是也爱吐奶溢奶呢？是不是拍嗝不成反而哭闹不止呢？快学起来正确的拍嗝姿势吧！

养娃路上，总有些小挑战。希望这些小技巧能帮助到每一位辛苦的妈妈，让育儿之路更轻松！