今天中午我煮了一锅面条，这不吃着吃着连水带汤的，我真是又吃饱饱了哦，这个节奏下去我怎么减肥啊！哎！每餐都搞的好矛盾啊！一个同事在吃减肥餐了，我还是通过自己控制控制吧！

管住嘴迈开腿

有时候就这样，我感觉自己饿不起，一饿就会手抖难受，不懂是不是年纪大了

零食放手边，有时间就开吃