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超级好吃,营养丰富的熘肝尖
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如果 楼主今天晚上做的熘肝尖
原料:猪肝,黄瓜,木耳、葱姜、蒜
调料:料酒、盐、生抽、糖、醋、味精、淀粉
1、买回来的肝先用清水浸泡15分钟左右,同时把黄瓜,木耳处理好
2、肝洗净后切成片,切完后千万不要再泡水(如果再用水泡,炒出来口感很硬),切好后的肝加入料酒、盐、生抽、糖,用手抓均匀后再加上淀粉再继续抓均匀。
3、锅里放上油,等油七分热时放入切好的肝,炒至九成熟时,把肝盛出备用。
4、炒锅再上火烧热,加少许油,用葱、姜末、蒜片炝锅,下入黄瓜片和木耳,煸炒片刻,再下入猪肝片,泼入芡汁,再不断的翻均匀,最后出锅装盘。
肝的作用有很多,有丰富的铁质,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能,所以孕妈妈要常吃猪肝。03-07 21:02 -
我爱珠珠 2楼我都饿了,太香啦~~~03-07 21:19
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如果 3楼啊,加分分啊,谢谢噢03-07 21:19
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越越 6楼真希望我也会做呀03-07 21:38
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