[宝宝运动]+适量最重要+dearhxf

dearhxf 楼主

对于孩子的成长来说，运动肯定是非常有用的，我也是非常赞成让孩子平常多运动，也经常带着孩子出去运动，但对于6岁6公里的运动来说，还是觉得太刻板，太不顾忌大部分孩子的状况了。我们都知道，任何东西都应该适量适度，运动是好，但过量运动未必是好，当然六岁六公里对一些孩子来说未必是过量了，但对于另一些孩子来说呢？有些孩子体质较弱，真的适合这样强度的运动吗？任何事情都是需要慢慢发展的，罗马不是一条建成的，胖子也不是一口吃成的。所以还是让我们循序渐进吧。
我家宝贝的运动方式一般就是骑自行车、轮滑、踢球，或者只是在草地上和小朋友玩你追我赶的游戏，因为我家宝贝自从上幼儿园之后体质一直不是很好，中医一直强调让我们做适量运动，特别推荐了轮滑，可是孩子不是特别喜欢，每次大包东西带出去，才滑了没一会儿，他就不愿意了，实在没办法也只好随他。适量运动对孩子来说不但能够强身健体，而且还能够帮助孩子们开胃呢，一般运动量大的孩子胃口也相对来说会大，现在的孩子好多都会有不爱吃饭的表现，那么晚饭前运动一下，对孩子来说也是开胃的一开办法。而且孩子的精力很旺盛，适度的运动也能消耗他们多余的精力，晚上早早上床，睡一个安稳觉。所以说运动的好处还是很多的，只是一个家长要把握运动的量，还有运动出汗后要及时擦汗，并且补充水份。我家现在还没到五周岁，运动的项目相对来说还是比较单调，希望随着孩子长大，能接触更多的运动，热爱运动，生命在于运动。
其实孩子在幼儿园也有运动的时间，不过时间相对来说比较少，特别是早上的早锻炼时间，家长们一定要把握，不要送到幼儿园太晚，错过了早锻炼时间。最近我家天天起得晚，我应该检讨。希望孩子们都健康快乐成长。