食物过敏最容易发生在宝宝4到6个月的时候。其主要表现是：在进食某种食物后，宝宝会出现皮肤、胃肠道和呼吸系统的症状。如果宝宝患有严重的湿疹，且很长时间都没有痊愈，或在吃某种食物后湿疹明显加重，妈妈都应该怀疑宝宝是否是食物过敏了。食物过敏还经常有胃肠道和呼吸系统的症状，如：腹泻、肠绞通、鼻炎、哮喘等。


为减少宝宝食物过敏的发生，妈妈在给宝宝添加辅食时要注意以下事项：

第一， 坚持母乳喂养

母乳喂养是预防宝宝食物过敏的最有效的方法之一。这是因为：在宝宝肠道不成熟期，母乳喂养的可减少接触异体蛋白质的机会；母乳喂养可通过促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长，发挥抗感染及抗过敏的作用；母乳中的特异性抗本可诱导肠黏膜耐受，从而减少过敏反应的发生。



食物过敏还与遗传因素有关，因此：有食物过敏史的妈妈，哺乳期要注意不要食用曾使自己过敏的食物，以免让宝宝通过母乳间接过敏。哺乳期间，妈妈还要避免吃容易引起过敏的食物。

第二， 注意辅食品种的选择

易使宝宝过敏的食物有：牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼虾类、贝类、柑橘类水果、小麦等。牛奶中有致敏作用的40多种不同蛋白质，鸡蛋中的卵蛋白等也可引起过敏。鳕鱼、大豆及花生中也有多种可诱发过敏的抗原存在。此外，一些食品添加剂，如：人工色素、防腐剂、香料等，也可引起宝宝过敏。因此，妈妈不要过早给宝宝添加这类食物。



第三， 注意辅食添加的顺序

妈妈给宝宝添加辅食时，要坚持由一种到多种，由少到多，由细到粗，由稀到稠的原则。敏次喂给宝宝的新食物，应为单一食物，并以少量开始，以便观察宝宝胃肠道的耐受性和接受能力，及时发现新食物有没有给宝宝带来影响，这样可以发现宝宝有无食物过敏，减少一次进食多种食物可能带来的不良后果。

第四， 观察宝宝对哪种食物过敏

宝宝对某一种辅食过敏一般会在单独尝试几天后才表现出症状。如果宝宝在吃了某一种食物几天内没有出现不良反应，表明宝宝对这种食品不过敏。当妈妈怀疑宝宝对某一种辅食过敏时，也不必断然不让宝宝再吃这种辅食，可过1周重新再畏1次，然后再来观察。如果宝宝确实又出现2到3次过敏反应，才可认定这种食物会使宝宝过敏，以后妈妈在给宝宝喂食的时候要尽量避开这种食物。

辅食也可以过敏？

食物过敏是比较麻烦的。不过这些都是暂时的，等宝宝长大一些抵抗力强了自然就会好了。实在不行可以试试敏思特冲剂，很有效。