豆腐的功效很多对于无论是孩子还是老人还是孕期以及哺乳期都有益、
豆腐，一年四季都有，做法容易又极好买到，低卡又饱腹，又不会造成肠胃负担，还能让皮肤变的白白嫩嫩有光滑。豆腐的瘦身减肥功效可不敢小看哦，不仅能够使人产生较强的饱腹感，还有助于排出体内多余的水分，帮助消除水肿。
我最喜欢吃的就是内酯豆腐了呢我觉得凉拌之后很清口很开胃嘻
下面我把自己的做法给大家分享一下吧;
首先超市买的内酯豆腐一盒很便宜哦
超市卖的那种香酥辣椒适量，香菜少许，味极鲜酱油适量，那种鱼豆鼓适量由于老公喜欢吃家里基本都有备货的嘻嘻，我喜欢吃酸酸的每次都放一点醋来吃基本都是这些材料的。。
吃的时候最好在冰箱放半小时用吃的时候最好再洗洗这样更健康也放心这个时间把材料调好之后撒着上面一盘香香又清口的内酯豆腐做好了呢
由于家里相机坏了图片没有了只能这样把吃法分享给大家把快到日期了就这样吧！！！！

凉拌豆腐很好吃哦。我喜欢小葱拌豆腐  皮蛋 夏天吃最好了

没有图片可惜了。

豆腐凉拌还蛮好吃的。

简单美味，还能减肥

我是做的凉拌皮蛋 哈哈 亲你要上图片哦 有规定要图片哦

这豆腐我也喜欢吃

豆腐   我的最爱呢


















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夏天吃这个合适。