体重，不但是一个基础的健康指标，而且是维持身材美丽的一个重要数据！

唐朝以胖为美，但现在流行的是骨感美！

暂且不说这两种的美的利和弊！

最关键的关键，拥有一副均匀的身材，不胖不瘦，既健康又美丽，这是众多女性追求的完美目标！

那么，站在体重表上看一下自己的体重，有没有变化呢？

你是变胖，还是变瘦，是什么原因让你的身材变了型？

对此，你有什么好的经验和建议呢？

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我之所以有了现在的身材是因为生产后暴饮暴食，并且不运动的缘故！

现在想想真汗颜，月子的时候瘦20斤，也就是恢复到100斤，比怀孕前重了5斤。
过完月子回了娘家就增加了20多斤，比快生产的时候还胖！也就是120斤，正正比怀孕前重了25斤！你想想25斤，多大一坨的肉呀！我悲哀呀，身材完全走形，漂亮的衣服也与我无缘了，因此我建议亲爱的亲们，一定要控制饮食，不能放任自己的胃，并且一定要适当的运动哦，最起码不能吃过就坐下！

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1# 棒棒兔
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我怀孕前是那种暴饮暴食且不运动都不会胖的体质，怀孕的时候一天吃8到9餐，半夜还会吃所以生产的时候达到了150，比孕前足足重了45.生完我也没想着刻意去减肥，因为要哺乳，哺乳是能瘦身的，宝宝吸的都相当于妈妈的脂肪吧，所以我到现在还坚持母乳喂养，宝宝健康，妈妈瘦身，哈哈。还有就是晚上要在5点前吃最好，吃完出门带宝宝散个步，有时间的话跳个健身操，回来最多吃点水果和水，其他淀粉类的就别吃了，睡前也别喝牛奶，也会堆积脂肪的，我这样坚持了半个月就瘦了好多，但是没有恒心啊，现在又贪嘴了。晚上西瓜吃太多，也不利于减肥的。反正只要坚持就一定能瘦，加油，我还比以前重5斤，不过衣服什么一直能穿的。

回复 2# 棒棒兔


好羡慕亲呀！

回复 3# mss33333

哈哈 我们一起加油吧

我怀孕之前100斤，生完孩子118出了月子110现在宝宝七个月106。哎我上班了也不如以前瘦，抱抱还吃奶不知道以后能瘦下来不？怀孕和产后期装大了我的胃…

不知道是幸运还是不幸运我生完宝宝后，没几个月的光景就瘦下来了，现在认识的一些亲戚朋友一见到人都异口同声的说“你变瘦了”，哎，不知道是好事还是坏事，可为什么会瘦下来，还是跟生下宝宝后的心理、饮食有关吧，再加上宝宝当时超级难带，造就了我现在的样子。

我怀孕的时候长胖了不少，自从生完孩子就瘦下来了，特别是做完月子之后就恢复到怀孕之前了，只不过肚子上的肉肉好像还是没有减，有点郁闷哦

怀宝贝一段时间后，体重增加到了130多斤，生过宝贝以后，以前的衣服都没有办法再穿，可以上班后，体重又慢慢减下来了，没有刻意去减肥，现在一百斤左右。我觉得胖瘦没有关系，身心健康才是最重要的，身体好，心态好，一切都会好。

呵呵:-)我现在已经完全瘦下来了哦。宝儿已经2岁5个月了。也是最近半年的时间才瘦下来的。有个同事很有毅力地几个月时间减掉了二、三十斤，早晚不吃饭，中午吃黄瓜、西红柿、水果什么的，而且早晚各跑步一小时。听上去有点残酷，觉得自己没这个毅力，做不来，所以空羡慕了一阵子。后来大姑姐家的闺女在我家一直住着，她在减肥，我也有了动力，坚持晚餐不吃主食，只吃菜、喝粥或是汤什么的，早餐午餐照吃，只是我白天在单位的活动量大。坚持下来，每月都有进步，现在已经从160斤成功瘦到了126斤，达到了一米七身高的标准体重，也可以穿上自己心仪的衣服了，还可以和同事一起从网上购买自己喜欢的衣服。呵呵:-)真好！同事们也都人见人问，夸我有毅力。只是我还想再瘦点，瘦到120斤，可是好像到了瓶颈，这一个月总也瘦不下去了。还想趁着天热再瘦一把呢。嘻嘻！看来很难啊。瘦身这事情，只有自己有毅力才能坚持下来，才能成功，别人说都没用。姐妹们加油啊！

我现在就是身材走了型，倒也不完全是怀宝宝的原因，记得我大二时还只有88斤，比较也只有96斤，即使过年胖10斤，达到106斤，年后也很容易瘦下来，但毕业后的那边过完年，我一下子重了20多斤，肚子上的赘肉也多，很多人都以为我怀孕了，那个窘迫啊，生孩子前148斤，现在还有136斤，这一团肉怎么才能瘦下来呢？建议保持身材的姐们们，别效仿我，能站着就站着一定不能坐，能坐着千万不能躺着。

说瘦身我想是每个女的都想的，可有的人怎么吃也不张肉，有的人喝口水都要张肉，其实我是不那么在乎胖瘦的，我从怀孕到生孩子中间差距最大了，怀孕前三四个月我最多才一百零几斤，由于反应原因不能吃饭，其中都有一个多月没怎么吃过饭，直到六个月才能吃，吃的也特别多，一直到生我一百六十斤，三个月张了那么多真是不敢想像啊，后来生了孩子出了月子之后我称了一下一百三十斤还算可以，因为我之前也有过一百三十斤，也就不怎么再意，反正衣服都能穿，后来可能是由于我喂哺乳原因吧慢慢地瘦下来了，到现在我一百一十斤，谁看到都说瘦了，自己感觉也就那样。

说起这个，我还是暗暗自喜的，我结婚时体重是114，而现在体重是110，比原来减少了4斤呢，别人见了我都问我，怎么想我也一样恢复成原来的摸样，可是我也不知道，呵呵！我希望自己可以再减一些。

我怎么就瘦不下来呢，我觉得和个人的体质有关系，我之前90多，可现在110多，生完孩子也没有瘦多少，孩子我一个人带，上班，可就是瘦不下来，也没有吃多少，早呢么办呢，我很痛苦呀，亲们

我怀孕前只有86斤，怀孕后两个就让我多吃，每天就吃吃吃的，运动也少了，生完孩子后运动虽然不少，但都说为了孩子多吃点，导致现在比原来胖了10多斤，不过还好了，不少很胖。

我也是怀孕时候长胖的，生完孩子想瘦那是真难呀！我怀孕之前是110多斤，后来就能一直是130多斤了，一下子长胖了那么多，多么可怕呀！以前的衣服穿不上了不说，最重要的是买衣服都伤自尊！后来有段时间食欲不是很好，一直的不想吃饭，慢慢的体重就恢复到120斤左右了，哎，说不清的原因呀!