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美味简单的木须肉
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如兰 楼主老少皆宜家常菜 木须肉的做法
木须肉做法简单、营养丰富、味道鲜美、是一道老少皆宜的家常菜。 用料:瘦猪肉150g、鸡蛋2个、黄瓜1根、黑木耳4朵、干黄花菜10g、葱花5g、姜丝5g、酱油15ml、料酒5ml、香油5ml、盐少许。
做法:
1. 黑木耳和黄花菜用冷水浸泡1个小时至充分发涨,木耳用手撕成小朵,黄瓜切成菱形片,葱切长段,姜切丝;
2. 将瘦猪肉切成薄片,用少许酱油、淀粉腌5分钟,鸡蛋磕入碗中打散成蛋液备用;
3. 大火烧热炒锅,放油,下鸡蛋液炒散后盛入盘中;健康饮食网 foodwang.com
4. 炒锅再倒入油烧热,下葱段和姜丝爆香,倒入肉片煸炒变色后调入料酒、酱油,放入木耳、黄花菜和少许水翻炒1分钟,最后放入黄瓜和鸡蛋翻炒均匀,最后淋入香油即可。
煮妇心得:新鲜黄花菜含有较大的毒性,在食用前应以开水焯过,再用清水浸泡2个小时以上,捞出用水洗净再炒食才安全。食用干品最好用清水多次浸泡,这样可以去掉残留的有害物质。
03-14 13:38 -
我爱珠珠 2楼看着就好吃03-14 13:47
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璐瑶20082008 3楼请问一下木须肉是什么肉肉呀03-15 22:56
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璐瑶20082008 5楼啊,原来是瘦猪肉呀,哈哈03-18 12:28
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