每天给婴儿进行系统地抚触，不仅有利于婴儿的生长发育、增强免疫力、促进食物消化与吸收、减少婴儿哭闹、增加睡眠，还能增进父母与宝宝的亲情交流。

今天你“抚触”了吗？“婴儿抚触”是通过抚触者双手对被抚触者的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摩，让大量温和良好刺激通过皮肤传到中枢神经系统，以产生积极的生理效应。

　　“婴儿抚触”具备10 大好处

　　一. 解除烦躁

　　当宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。通过抚触可以让宝宝的压力激素降低，免疫力恢复，情绪放松。

　　二. 增加体重

　　通过皮肤上的抚触刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以抚触可以让宝宝的体重增加。

　　三. 安抚情绪

　　抚触可以促进宝宝的EQ 发展，所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情绪。如果宝宝出生3 个月中都没有被拥抱或抚摸，情绪发展会容易暴躁。

　　四. 减轻疼痛

　　抚触可以让疼痛减轻，这从宝宝的反应就可观察出。一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝，借着抚触可以让他安静下来。

　　五. 安然入睡

　　研究显示，接受抚触的婴儿大部分能安然入睡，而且也比较少哭闹，不安情况大幅降低。

　　六. 增进亲子感情抚触可以让宝宝感受到妈咪的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心。由于妈妈抚触时会注视着婴儿，宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱，也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。

　　七. 观察孩子的身体状况

　　抚触时宝宝身体多半是光溜溜的，妈妈在抚触时，可以观察宝宝的身体状况。最好在抚触同时和宝宝说话，不但能增加亲子间的互动，还能观察到宝宝的反应及是否有听力问题。

　　八. 让宝宝熟悉身体各个部位的名称

　　妈咪在帮宝宝抚触时，可以边抚触边说出身体各部位的名称，例如：这是小手手、这是小脚脚等，让宝宝渐渐熟悉这些部位。

　　九. 增进食欲缓解气胀

　　抚触的过程增加了宝宝的“运动量”，在一定程度上使宝宝的食欲增加。而且适当的抚触，可以缓解宝宝肠胃的气胀。

　　十. 促进恢复

　　早产儿接受抚触，可平均提早出院6 天；患病的足月婴儿也可在抚触中得到更好的恢复。

　　婴儿抚触操作大全

　　0 ～ 3 岁是婴儿抚触的关键期，一般越早开始对婴儿进行抚触，效果越明显。但对大一点的孩子做抚触也是一种良好的情感交流方式，让孩子达到放松的目的。婴儿出生后就可对其进行抚触，一天两次左右。

　　婴儿抚触时间

　　洗完澡后、午睡或晚上睡觉后、两次进食中间或者宝宝情绪稳定的时候都比较适合给宝宝进行抚触。
　　注意：给宝宝进行抚触时，要确保宝宝是清醒的而且不能是刚刚吃饱或肚子饿的时候。
　　一开始先试5 分钟，然后再延长至15 ～ 20 分钟。

　　婴儿抚触：准备

　　环境安静、清洁的房间，温度保持25 摄氏度左右。可以播放些柔和的音乐使妈妈宝宝都放松下来。
　　物品：柔软毛巾、防水垫、尿片、替换的衣物、婴儿润肤油、润肤乳等。

开始做“婴儿抚触”　6大操作步骤

　　STEP 1 头面部

　　1. 取出适量婴儿油，将手搓热；
　　2. 从前额中心处用双手拇指往外推压，画出一个微笑状；
　　3. 重复6 个节拍；
　　4. 在人中、下巴处重复上述动作。

　　作用：舒缓脸部因吸吮、啼哭及长牙造成的紧绷。

　　STEP 2 胸部

　　1. 双手放在两侧肋缘；
　　2. 右手向上滑向宝宝对侧肩膀；
　　3. 复原；
　　4. 左手以同样方法进行，在胸部划成一个大的交叉；
　　5. 重复6 个节怕。

　　作用：顺畅宝宝的呼吸。

　　STEP 3 腹部

　　1. 在宝宝腹部以顺时针方向抚触，注意要在宝宝下腹（右下方）结束动作才对；
　　2. 重复6 个节拍；
　　3. 用右手在宝宝左腹由上向下画一个英文字母“I”；
　　4. 由左到右划一个倒的“L”；
　　5. 由左向右划一个倒写“U”；
　　6. 可同时用关爱的语调跟宝宝说“ILove U”。
　　作用：加强宝宝排泄功能，有助排气舒解便秘。

　　STEP 4 手部

　　1. 挤捏：
　　A．让宝宝双手下垂，用一只手捏住其胳膊；
　　B．从上臂到手腕部轻轻挤捏；
　　C．用手指抚触手腕；
　　D．用同样的方法抚触另一只手；

　　2. 揉搓：

　　A．双手夹住小手臂；
　　B．上下搓滚，并轻拈宝宝的手腕和小手；
　　C．在确保手部不受到伤害的前提下，用拇指从手掌心抚触至手指，并捏拉手指各关节。
　　作用：让宝宝的手臂更加灵活。

　　STEP 5 腿部

　　1. 挤捏：
　　A．抚触宝宝的大腿、膝部、小腿；
　　B．从大腿至踝部轻轻挤捏；

　　2. 抚触脚踝及足部。

　　3. 搓滚：
　　A. 双手夹住小腿，上下搓滚；
　　B. 轻拈宝宝的脚踝和脚掌；
　　C. 用拇指从脚后跟抚触至脚趾。
　　作用：让宝宝的小腿更强壮。

　　STEP 6 背部

　　1. 让宝宝趴下；
　　2. 双手平放在宝宝背部，以脊柱为中分线，双手与脊椎成直角；
　　3. 往相反的方向重复移动双手，从颈部向下抚触；
　　4. 用指尖轻轻抚触脊柱两边的肌肉；
　　5. 再次从颈部向底部迂回运动。

　　作用：在抚触中舒缓宝宝一直平躺受力的背部。

　　操作“婴儿抚触”时的几点注意

　　A. 在脐痂未脱落前不要对腹部进行抚触。
　　B. 抚触者双手要温暖、光滑、指甲要短、无倒刺，不要戴首饰。
　　C. 抚触时不要强迫宝宝保持固定姿势。
　　D. 留心宝宝的反应，如果他哭了，先设法让他安静下来再继续抚触；如果他哭得厉害就要停止抚触。

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