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在秋天买什么给宝宝吃好?什么蔬菜水果最适合?
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Sky妹妹kaika 楼主周末回娘家,老妈买了一大堆水果,不仅让我吃,还让我老公吃,吃不完还不行,我两是边吃边往厕所跑……我妈说这秋天干燥就得多吃水果,说着说着突然想起来,下周得去看看老姨的外孙子,让我下周开车送她,否则那么多水果拿不动。我一听,得!那孙子也要倒霉~~赶紧劝我妈她老人家:您就管好您自己家孩子得了,别人家孩子就给点钱得了。刚出生没多久的孩子,娇贵着呢,您再给吃坏了#@!~%……#@!唉……也怪我嘴欠,说完这些,老妈也觉得有些道理,非得让我给她查查婴儿都吃什么好~~拧不过我妈,帮她整理了一份清单。
各位一起看看吧,或者谁还能用得着:
第一:苹果
上榜理由:孩子便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃新鲜苹果,可以消除口腔内的细菌,改善肾脏功能;如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑,那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果捣成泥加温后食用,是治疗儿童消化不良的好药方。
第二:杏上榜理由:含有丰富的β胡萝卜素,能够很好地帮助人体摄取维生素A。而维生素A可有效防治反复呼吸道感染等疾病。
第三:香蕉
上榜理由:钾元素的含量很高,对孩子的心脏发育和肌肉发育很有好处。
第四:黑草莓
上榜理由:因为同等重量黑草莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对保持心脏健康很有帮助。
第五:蓝莓
上榜理由:多吃蓝莓可以减少尿路感染的几率。
第六:甜瓜
上榜理由:维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食物。
第七:樱桃
上榜理由:能帮助人保护心脏健康,不仅如此,樱桃还具有食疗的作用,多食用可治疗脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。
第八:橘子
上榜理由:能帮助孩子减少尿路感染的几率。
第九:葡萄柚
上榜理由:含有大量的抗氧化元素,而且维生素C的含量很高、热量极低,每个只有大约60卡。
第十:紫葡萄
紫葡萄中类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用。最近的一项研究证明:一天喝224-280克紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制作用,而且紫葡萄汁甚至比阿斯匹林效果更好。目前低剂量的阿斯匹林是预防治疗心脏病的常用药物。10-25 16:44 -
WYYBB 2楼梨子、香蕉、苹果都不错吧。10-25 17:04
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