平时也看了一点这样的资料。孩子喷嚏了，感冒的前兆，赶紧喝点苏叶驱寒汤，再加上泡脚，按摩，基本上就没事了。
实在厉害了，就吃同仁堂的中药，效果还可以。

冬天家中常煮梨水给小妞吃，主要是预防工作。平时主要锻炼提高免疫力很重要，这个冬季比较注意“喉部的保暖”，效果很明显。

俺是个不会做饭的妈妈，几乎不下厨房的，不懂厨房里的门道哈！不过呢对于养生还是略知一二的，宝宝生病了要饮食清淡、尽量少吃肉食干果甜品，多吃蔬果稀粥面条。

我是个懒妈妈，又是个厨房白痴，所以对于食疗我是一窍不通，以前只知道咳嗽可以吃炖雪梨，后来来到了宝宝地带，又知道了盐蒸橙子的方法。看来以后要多向论坛上其他的妈妈学习，多掌握一些食疗方法以备不时之需。

又想起来一个食疗秘方，那就是烤橘子，烤橘子能化痰的哦，将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

我不是那种办法很多，很懂食疗的人。可宝贝要是生病了，我也会用些小方法！虽然到现在我也不知道，这么做到底起不起作用！宝贝要是发烧，我一般会给他煮羚羊角水喝！在药房里买来的羚羊角片，煮一小锅水，时不时的给宝贝喝，就当白开水喝，还会给宝贝做手部的按摩。一般烧的不高时就可以退烧了！要是严重了，配上退烧药，也会给他和羚羊角水和给他按摩！反正我也上网查了，羚羊角有退热防高热惊厥的作用！反正我感觉还不错！不过没有理论依据！

食疗的方法好多，水果都是好东西： 生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣

初期感冒的时候，可以试试白菜，姜，葱白，煮水喝，要是味道接受不了，可以放少许的红糖，初期感冒的时候喝很管事的哦，要是严重就得吃药了，咳嗽的时候弄点冰糖炖梨治咳嗽的。。

分享一个治腹泻的偏方：七个无花果煮水喝。水不需要多够孩子喝一次就好，大人也很管用的。我家牛宝不经常腹泻的，但是夏天偶尔也有一次，用了几次办法超准的。

我好像炖的梨汤比较多呢，对这一方面我知道的不多，有时候有积食吧，好像，妈妈会煮红枣，黑豆，姜片水给阿宝吃喝，喝了容易放屁。

宝宝咳嗽的时候，有时候我就做川贝蒸梨给她吃，做法也很简单，把梨切成两半，再把梨的内核掏空，把川贝放到里面，，然后再把另一半梨合上，用牙签固定好，放在蒸锅里蒸熟就可以了，对热咳效果还是很好的。

我家天天从小可能是因为混合喂养的缘故，所以胃肠不是很好，有时候就是变不成形，所以平时吃东西的时候，我就要特别注意，尽量不给他吃太多的凉性食品，还有零食要少吃，尽量安顿吃饭，还有水果也不要一次性吃太多，吃水果之前一定要用淡盐水泡几分钟然后用清水冲洗干净。

说真的，我是抱着学习的态度来的，在育儿的过程中，我严重缺乏经验，每次宝宝哪里不舒服，都是向老公求救，我们会视轻重程度来，大部分还是去了医院，希望以后能自己学些招，减少这些药对宝宝的伤害。

我就是最近学了一招，用桔子，火烤了之后，给宝宝吃，可以止咳化痰的，嘿嘿，不过似乎是只适合风寒感冒的，不是所有都合用哦。大家不要乱用，象我之前就用错了一次，唉。

我家宝宝体质一向很好，所以很少吃药上医院。因为我平时经常听专家讲课，学会一些护理宝宝的方法，平时注意宝宝体质的提高。注意宝宝的健康脾胃，脾胃不好了，宝宝就会生病的。