这个周末两天，北京的空气质量极差。全天到处都灰蒙蒙的，一点出门的意愿都没有。也好，小妞说要在家做手工，就不出去了。做手工需要用到牛奶盒，于是，周六的时候，在超市采购了大小不同形状各异的盒装牛奶。牛奶有了，喝吧！

正好家里还有苹果和最后一串青提，蜂蜜也有，那就做一款好喝的苹果葡萄甜奶汁吧！

材料：葡萄、苹果、蜂蜜、牛奶。



做法：

1、将苹果用清水洗净后，去皮、去籽，切成小块；葡萄用清水洗净后，去皮、去籽，备用。
一说做吃的，小妞特来精神。看妈妈给葡萄剥皮，小妞也搬个椅子坐过来，认真地给葡萄剥皮去籽。葡萄这个准备工作稍有点繁琐，苹果就简单多了，刮皮刀几下就好了，再用去核切割器，最后切成小块。


2、将切好的苹果块及葡萄肉放入榨汁机中，加入牛奶，调入蜂蜜，快速搅拌，榨成汁即可饮用。
这一步很简单，就是将这四种材料统统放入榨汁机，牛奶和蜂蜜的量适当即可，没有称量。加入牛奶多，最后成品汁自然就多；蜂蜜多，口味自然就甜。根据个人口味，丰俭由人啊！


应爸爸的要求，中午吃的炸酱面。吃完面条，来一杯苹果葡萄甜奶汁，丝丝甜意，在嘴里回味无穷！您也来试试吧！

看着很不错啊！下次可以试试。

这个很有营养的

看着有点馋

营养好好哦

做法简单又实用，学习了。

欧也，刚发的水果，就是苹果和青提，必须得实践一下。

改变一种吃法 新鲜一下 呵呵

营养好丰富哦

营养又美味哦