人们都说合理分配一日三餐，讲究“早吃好、中吃饱、晚吃少”。实际上，午餐才是最重要的，它在一天三餐中为整天提供的能量和营养素都是最重的，分别占了40％；对人在一天中体力和脑力的补充，起了承上启下的作用。
                                    
  可是大家发现了没有，上班的家庭不由自主的将晚餐做为一天的重心了。因为白天是在外，很多人随便凑合一顿就完事了，有的时候手头工作不完，还在吃饭时加班，饭都耽误了。有这样的情况吗？为健康着想，一定要重视午餐呀
来谈谈你的午餐吧？是带饭到单位热一下吗？单位有提供热饭的微波炉等吗？还是在食堂吃？还是同事一起订餐？还是……中餐一般都吃些什么呢？常用快乐餐解决吗？你的中餐咋解决，围绕中餐，围绕吃的形式，内容等等一起来说说。全职的妈妈也可以说说以前的情况或者自己认为比较好的午餐方式或者周围其他女人的情况。
                         

  想起这个话题是因为和一位妹妹聊天，她说中午吃饭很“惨”有时误了饭点儿，有时有时间吃饭吧，饭馆不干净，或者饭店人很多，总是急匆匆的吃几口就完事了。想想真替她操心呀。我自己碰到的情况还好，单位有餐厅可以解决午餐，除了时间长会嫌弃大师傅花样太少以外，基本还没在中餐上受过什么制。感觉中午吃点菜，面条或者米饭，能来碗热汤，至少也有杯热水那是很舒服的。

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我感觉如果我吃不好饭，我的心情就不好。所以我要把饭吃好。以前上班的时候，我们办公室隔壁有厨房，可以自己做饭，感觉那样很方便。或者吃食堂也可以。千万不能将就着

嘻嘻，第一个啊！！
我们单位有食堂，所以早餐和午餐都是在那解决的，品种也比较多，但是味道就一般了，偶尔会有让大家欣喜的菜。曾经有一阵饭特别差，我们办公室的就集体外出去吃，后来据说跟食堂交涉了，然后改进了一些，加上单位每个月给饭卡里充200块钱，吃不完也取不出来，大家就只好凑合吃了，省的钱浪费了，哈

我以前上班的时候，午餐都是叫快餐的，都吃怕了。快餐没有营养不说也不卫生，所以那时候最烦的就是中午吃饭的问题了。有试着自己带过几次，可是要吃的时候都凉了也是不太好吃哦。我觉得如果公司待遇好的话，公司自己有请阿姨做那样就会那很多了。

现在我是全职妈妈了，这午餐就不怕没有着落了，以前上班的时候，也经常为午餐发愁，不过还好我们单位的经理比较好，自从我去单位之后就开始让在单位自己做饭，然后到月底之后  再aa制，这样挺实惠的，而且也是自己想吃什么就可以做什么

我们以前很多同事都是自己做饭吃，现在因为单位整修，没有做饭的地方了，有一个小食堂，偶尔在那里吃吃还行，可是吃得时间长了，都不想吃了，我们同事们会一块出去去饭店里奢侈一顿

我们单位提供中餐，是快餐公司送餐，没有食堂。饭菜还可以吧，5个菜，米饭馒头花卷都有，每天还有煮面条，炒饼，炒面，饺子其中一种，都是随便吃，有粥和水果。我比较挑食，觉得不好吃，不过单位男同志都吃的很开心

一日三餐必吃，一顿不吃饿得慌。午餐都在单位附近解决。最便宜的是楼下餐厅，但质量一般，就近方便便宜不用出楼，这是最大优势，尤其是天气不好或者时间紧张的时候。但也要早去，12点半基本就没什么菜了。要不就出去吃，稍贵。卫生倒都还可以。

先占位http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=107810&p=0#post2000041

以往在外面上班时我都是在食堂吃饭，我们的职员餐还不错哦！现在回到家里上班一日三餐都在家吃现成的，每天婆婆不忙时做好了饭菜回去就可以吃，有时忙时回去还没炒菜就会自己动手炒菜了，所以基本上很少在外面吃饭，而且我也很讨厌在外面吃，有时老公叫我和他一起去吃饭，我都不去的，其实在外面用餐也吃不到什么东西的，而且不卫生又浪费钱，嘿嘿

哈哈，俺不是职场女性，但是我就想如果我是职场女性，我就每天早上做好好吃的，放在饭盒里面带着，吃自己的饭多好！

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/showtopic-107783.html【话题】职场女性午餐咋解决+从食堂到餐馆+思睿妈

以前都是出去买的吃，一般就是吃个盖饭之类的，后来在外面都有点吃伤了，最后就是每天晚上下班回来，做一些自己想吃的饭，放在饭盒里，第二天去单位热一下，单位有 微波炉还比较方便。

我们单位中午有饭吃的，以前早餐也有吃，而且吃得不错，后来早餐取消了，中午吃的不怎么好了，反正觉得在单位吃，没有在家吃的好，没办法啊，也只能吃，要不就得自己花钱出去吃

我们这城市小，中午完全有时间回家吃饭，不过还得自己做，呵呵。有时候去老公单位吃，中午是自助餐，也不错，省事了，不过现在有了宝宝估计得回家吃了