外向的开心果

  

                           作者：罗玲

有关专家做的最新的实验显示，内向人和外向人在思考时，大脑不同部位的血流量不同。外向人比较活跃的部位是大脑后叶。这表明外向人的确思考时经常使用较短的神经回路。所以，外向人的一个特质就是，反应快、行动快、行动力强，但是容易冲动行事，思考容易欠缺深度。再有就是我们都了解的一点：外向人喜欢与人打交道、喜欢新环境、喜欢更多外界刺激。新鲜的信息让他们感到精力充沛、兴致盎然。

另外，我们通常会觉得外向人更容易快乐。研究表明，这种感觉是事实。心理学家曾让内向人和外向人连续84天汇报他们每天的情绪状况，大家都是周一情绪较低落，随着周末的来临，情绪逐渐提升。但不管哪一天，外向人都比内向人汇报了更多的积极情绪。就是说，至少在他们自己的主观感觉来看，外向人觉得自己更快乐（尽管内向人可能对外向人的某些快乐评价为“瞬时”、“肤浅”）。

外向人更快乐，主要有两个原因：一是因为他们社交机会多，而人的很多需求，如归属感、价值感、成就感，等等，都能够在社交活动中得到满足。另外朋友也能起到缓解压力的作用。另一个原因是，外向人似乎更乐观一些，他们对奖赏更敏感。比如，一个研究显示，同样遇到好事情，外向人会比内向人更开心。而当同样遇到不好的事情时，外向人却比内向人更少感到失望、受到打击。在同样模棱两可的信息中，外向人更倾向于乐观的猜测和预期。

生活中我就有这样的感觉，当听到一个巨大的好消息时，外向人会把快乐爆发出来，欢呼蹦跳，而内向人则可能只是微微一笑，甚至会皱皱眉头。别人还以为他们在装酷，其实他们是真的一下子就想到了好事情也可能带来的种种副作用和小麻烦。

当然，这并不是说外向人一定真的是更快乐。他们的很多烦恼可能来自莽撞行事、判断失误，他们有时也会忽然发现自己整体在忙一些并不是很重要的事情。一些外向人到了一定年龄，有时会感到精力透支，因为他们给自己找了过多的事情在做。

对外向的孩子，应该有哪些养育侧重点呢？

利用游戏来训练专注力和自控能力

很多家长觉得外向的孩子太缺乏自控能力、太不专注、坐不住、淘气，难以管教，我想，这里面最大的问题是家长管教的方式不适合孩子。就像我过去讲自律的博文里说的那样，家长要尽量利用游戏的方式来训练孩子。

比如，如果让孩子罚站，客观上也可以起到帮助他控制自己的作用，但是这一方面引来了很多敌对情绪，另一方面，这样的控制是被迫的，这并没有真的锻炼到孩子自觉控制自己的能力。同样是一个事情，如果家长说，现在我们都开始扮演雕像，或者扮演英国皇宫的卫士，看谁能演的时间最长。这样用游戏和比赛的方式，孩子就没有情绪问题，也锻炼了自律。

所以，外向孩子的家长可以多带孩子做相关的游戏，比如，找不同（现在有很多非常好看的找不同的书）、玩多米诺、玩拼图等等各种需要专注去做的游戏。外向的孩子一般好胜心都很强，所以可以多利用比赛、激励等方法跟他游戏，比如，看谁能更长时间不说话、扮演机器人等等。

这些游戏只要家长坚持去做，孩子的专注和自控能力就会一点点提高。因为孩子小的时候，每件事情都是在塑造孩子的大脑神经的路径，一个路径反复使用，它就像小路一样越走越平坦，慢慢地就变成了熟悉的路径，就形成了某种习惯或能力。

另外，对专注力和自律能力的培养，也不只是外向孩子的任务，而是现在所有孩子的事情。只是这些对于内向的孩子更容易一些，似乎不用特意安排，他们自己就很享受这些活动，而外向孩子需要更多引导而已。

我们常听老人感慨，说现在的孩子没有过去的孩子好带了。我看到美国有专家做过相应的调查，证明了这一点。这个调查是，同样是保持直立不动，现在的5岁的孩子，没有几十年前3岁的孩子做的好。为什么现在的孩子普遍更缺乏专注和自律能力？原因恐怕很复杂，比如外界刺激更多、养育方式不同、父母自身的变化等等，不管原因如何，这说明我们对所有的孩子都要重视这方面的训练。

另外想到一个提醒是，对外向孩子来说，电子游戏的危害似乎更大，因为多数游戏都是鼓励短期奖赏回报，外向孩子本来就更倾向于追求即时奖励和瞬间满足，这种游戏会更加强化这一点，玩久了，孩子会变得难以忍耐和等待，不能忍受延迟满足，如果不能马上得到奖赏就选择放弃。所以不要认为电子游戏可以锻炼专注力，切记，少玩为好。

培养同理心和后果意识

同理心是好的情商的重要标志。对外向的孩子，家长可以多讲一些同理心的道理，启发孩子换位思考，尝试站在别人的角度去想问题。同时，家长在对待孩子时也要多多共情，做同理心的示范。你这样对待孩子，孩子就会跟你学习，也同样去对待他人。

外向孩子做事前思考的过程少，所以家长要经常提醒他们，多考虑事情的后果，培养后果意识。后果意识就好比是刹车，可以对外向人喜欢“加速”的神经系统起到牵制作用。

加强规则教育

内向的孩子普遍更早具有强烈的是非观，并且他们几乎热爱规则。我分析，他们喜欢规则是这样形成的：因为他们做事情之前考虑得较多，所以很容易就可以遵守规则，而每次当他们遵守规则时，他们又都受到了夸奖，这种奖励会使得他们觉得这是自己的一种特殊能力，下次他们就更愿意去做。

记得一次放学，女儿班的小朋友又在分享好吃的。换衣服时，一个小男孩笑嘻嘻地给我讲，他本来已经得到一个饼干，结果发饼干的小朋友忘了，又发给他一个，他就有两个了！同样的事情，小朋友重复发给我女儿，她就会坚决不要，因为她已经有一个了。有一次一位家长逗我女儿，问，可不可以也给家长一个呀，女儿毫不犹豫地说，不行！这是给小朋友的，不是给大人的！

所以对女儿，有时我甚至都鼓励她打破规则。因为如果规则意识过强，强到都淹没她对自己需求的感知了，那就需要往回拽拽。家长掌握好这个度很重要。

而对于外向的孩子，规则意识的培养就大有益处，这会帮助他们适当地约束自己的行为，以更好地完成各种任务、适应环境。

规则的训练，原则是在孩子能力的边缘拓展，就是说，我们不要一步到位，而是先设定孩子只要稍稍努力就可以做到的事情，然后当孩子做到了，大加肯定，再继续增加一点难度。新的规则要一次只落实一两个，做长线规划。另外，最好每个新规则都搭配一点什么好的事情，这个好事情也不见得都是什么奖励，积极的态度、乐观的展望、开心的氛围、漂亮的环境，等等，都算是。比如当我要求女儿布置餐桌时，我拿出漂亮的花篮摆桌上，因为她喜欢摆宴席、喜欢漂亮的点缀，所以这个花篮就是好事情，有就比没有强，这算是给规则包上糖衣，好让孩子更愉快地接受。

批评要慎重

外向孩子往往很淘气，更容易“犯错”，因此会受到更频繁的批评。其实，很多外向孩子的所谓错误，只是因为他们行动之前欠考虑而已。就像前面讲过的那样，这只是他们的生理特点，家长对此要多理解，不要上升到道德高度去批评。

家长要做的是，要帮他想办法，比如告诉他，当你下次觉得自己太激动时，先数十个数，然后再去做某个事情；或者当他们拿不准自己的做法是否正确时，先在脑子里“演电影”，预演一下，看看你做完，可能会发生什么事情，相信你脑子里的电影，它会帮你看到未来要发生的事情。总之，给他方法，这比批评更有用。

外向的孩子对别人的肯定和夸奖都很重视，所以多从正面引导最重要。

带孩子出去玩时别忘了做背后的功课

外向孩子喜欢去新鲜的地方玩，所以多带孩子出去，他们既开心，又可以开阔眼界。这里的建议是，在出去玩之前、之后，家长别忘了领孩子做一些功课，以帮助孩子加深思考深度，增强观察力、分析力。比如，去外地玩，之前可以领孩子多看介绍当地情况的资料；去游乐场玩之前，可以找一些有关游乐场的故事书或科普书；如果家长了解具体情况，还可以给孩子布置一些观察思考的题目；玩回来，可以跟孩子一起回顾游玩的经历、一起总结。总之，外向的孩子出去玩容易走马观花，只顾着新鲜兴奋，家长帮助孩子做这些功课，就是利用孩子性格的特点，在顺势教育。

多带孩子运动

外向的孩子精力充沛，所以体育运动可以帮助他们消耗过多的精力。另外，在体育运动中，孩子也可以培养专注、坚韧、自控等等方面的能力和品质。

多给孩子提供交往和表现的机会

外向孩子喜欢交往和表现，家长提供这样的机会，孩子会感到如鱼得水。家长也可以利用这些机会，去延伸去拓展，落实自己想教育的东西。比如，我们可以让孩子在社交活动中增强同理心、后果意识；可以让孩子为了表演而忍受一点枯燥单调的练习；可以让孩子筹划社交活动，锻炼规划和思考能力等等。

对孩子的交友选择少一些干涉控制

我发现，现在的一些家长在孩子很小的时候开始就重视交友事情。我女儿班里一个小女孩的姥姥跟我说，为了让女儿在幼儿园开心，她敦促孩子跟一个性格很外向活泼的女孩做好朋友，希望孩子可以被她带动起来。

我想对于这么小的孩子，家长还是顺其自然为好。现在上幼儿园半年了，我发现女儿似乎跟一个比她小一点的也同样很安静的女孩更好一些，而更多时候，她基本说班里的女孩都是好朋友。今天早晨，老师说昨天一个男生过生日，她还上前抱抱他，祝他生日快乐，每天笑哈哈！

我们家长似乎总是按照自己的想法，希望孩子能受到好的影响。外向孩子的家长可能想，你最好多跟谁谁玩，人家多乖，可以给你也带得成熟一点。内向孩子家长想，多跟谁谁一起玩，他活泼，好带动你也动起来。不过，在孩子那里，他的感受可不一定是这样。内向和外向的孩子如果一对一地在一起，恐怕两个人都会感到窒息。我就很理解女儿的选择，如果让我跟太外向的人在一起，我不但不会被带动，而且都会感到非常压抑。

我觉得，一种方式是几个孩子形成一个小圈子，其中各种性格的孩子都有。如果是一对一地玩，最好两人比较接近，这样可以玩得更同步。性格相反的孩子也可以偶尔一对一地玩，以了解对方，但是如果长时间这样，两人都不会很开心。所以，家长对这些还是别想太多，只要其他孩子没有大的品质问题，就少干涉为好。

合理引导孩子的生活和学习方式

有心理学家曾对即将期末考试的大学生做过实验，结果发现，在图书馆里，选择喧闹开放地点学习的，多数是外向学生；选择封闭安静地点学习的，多是内向学生。他们发现，对于外向人来说，环境过于安静，他们会觉得沉闷难忍，反倒无法安心学习，而适当地有点外界刺激或社交接触，他们倒觉得自己能很舒适，可以保持兴奋状态，所以能学下去。似乎这可以让我们能理解，为什么有的孩子听音乐、甚至电视开着也能学习。

但是对于幼儿来说，睡前的情况似乎正好相反。外向的孩子睡前最好没有任何外界刺激，否则他们会总是兴奋，静不下来。而内向的孩子，他们大脑过于忙碌，有时倒需要一点轻柔背景音乐，以帮助大脑放松下来。

所以对于孩子的一些生活习惯和学习方式，家长都不要用自己的标准去要求，而是要鼓励孩子自己多尝试、理性去选择，找到最适合自己的方式。

最后想说，我们这里分析内向外向，只是为了帮助家长更有针对性地教养，而对于孩子，我们可以通过故事、聊天等等，根据他的理解能力，适当介绍不同性格的特点即可，目的是帮助孩子更好地认识自己，敢于做自己。对于一些敏感的孩子，这些如果说的过多，就会变成负担，变成心理上的框框。

其实，人受教育、成长的过程，就是要突破自己与生俱来的限制和定势，要学会让自己的左右脑、大脑的前叶和后叶，更好地协调合作。

一个受教育少、成长发展幅度小的人，如果他外向，那么他就显得鲁莽草率、没头没脑、每天被自己的冲动所驱使，四处乱忙一气；如果他内向，那么他就显得沉闷孤僻，总之，两者都会让人觉得不可救药。一个人如果受到的教育足够好、成长发展的幅度都很大，那么不管是内向还是外向，他都会显得很明智，他能在社会上找到一个让自己舒适的位置、能恰到好处地聚拢既同类、又微妙互补的人在他周围，同时他又能更好地发挥自己的优势。

另外，就像我在回复评论中说的，每个人都是奇妙的复合体，人的性格是在先天的基础上，随着后天遭遇的种种经历而在不断变化修正。我曾看到美国专家把孩子分成敏感型、反应型、接受型和活跃型，当然还有很多其他的分类方式。这里之所以提内向外向的分法，一是我个人的体会较深，另外也是这方面的研究较多，但毕竟这只是笼统的一种分法而已，不能概括各种具体情况。

所以归根结底，父母教养孩子，只要是从无条件的爱出发，尊重孩子的个性和天性，细心观察，用心想办法，慢慢地，我们总会找到适合他生长的水土，发现他这个小种子的秘密！